Cum să faci linte cu conținut scăzut de calorii - ușor

linte Sunt un fel de mâncare delicioasă, dar, în funcție de modul în care le gătiți, pot avea o mulțime de calorii. În rețeta tradițională pentru linte, se adaugă de obicei ingrediente precum chorizo, cârnați de sânge sau șuncă, ceea ce face ca felul de mâncare să devină un aport caloric mare, nepotrivit pentru persoanele care doresc să-și mențină forma sau să slăbească.

În OneHowTo vă arătăm cum se fac linte cu conținut scăzut de calorii astfel încât să vă puteți bucura de deliciul acestei leguminoase chiar și în timpul dietei. Incearca-l!

• Pentru 4 persoane:
• 350 de grame de linte
• 2 cartofi
• 2 morcovi
• 1/2 ceapa
• 3 căței de usturoi
• 2 frunze de dafin
• 2 linguri de ulei de măsline

Primul lucru pe care trebuie să-l realizăm este să știm cum se fac linte cu conținut scăzut de calorii este de a curăța lintea, nu este necesar să le înmuiați. În continuare, va trebui să curățăm și să tăiem în bucăți cartofii, ceapa, morcovii și cățelele de usturoi.

---