Cum să faci ghee acasă, cheia aromelor în dieta keto
De câte ori am cedat la o dietă, deoarece mâncarea este lipsită de gust sau varietatea de ingrediente este limitată? Una dintre soluțiile în regimuri, cum ar fi keto, este să profitați de ghee pe care aici vă spunem cum să faceți acasă, astfel încât să economisiți câțiva dolari.
Contrar a tot ce credeți, este un produs foarte ușor de obținut. Originea este untul de lapte de vacă, da, cel care aromează pâinea interzisă sau care dă un gust atât de delicios oricărui lucru pe care îl atinge.
Do ghee acasă este mai ușor decât crezi
Să începem să știm ce este exact ghee. Orice unt pe care îl cumpărați într-un supermarket va avea două elemente principale în compoziția sa: zeama și grăsimea.
Într-un regim ca dieta keto, în care carbohidrații sunt interzise, dar proteinele și grăsimile sunt nelimitate, puteți profita de lipide din orice sursă.
Iată un lucru interesant: acel unt delicios care este interzis prin orice mijloace este o sursă minunată de grăsimi, atâta timp cât este doar asta, grasă, fără zer. Modul în care se separă este prin căldură.
Bingo! Topirea este singurul pas pentru a obține ghee, cu toate acestea, temperatura și timpul joacă un rol foarte important pentru a preveni arderea, deci citiți mai bine pentru a o face corect acasă.
După cum vă imaginați cu siguranță, gătitul cu acest produs este cel mai bun dintre toate lumile posibile: îi dați mâncării un gust bun și nu încălcați nici o regulă stabilită de nutriționistul dvs.