Cum să faci cel mai bun iaurt de casă cu iaurt

Dragi toți cei care ne luptăm pentru o viață fără adaos de zahăr și pentru o dietă mai bună.

În decembrie mi-am cumpărat „fabricantul de iaurt” și tocmai aseară, soțul meu, tatăl lui Cocó, mi-a spus, în timp ce savura un iaurt delicios pentru desert, că acesta fusese cel mai bun aparat pe care l-a cumpărat vreodată ... imaginați-vă ce înseamnă asta după 38 de ani de căsătorie și toate aparatele electrice pe care trebuie să le-am cumpărat în toți acei ani. ?

Toate acestea pentru a vă spune că suntem mulțumiți de iaurtul nostru de casă. Petrec mai mult sau mai puțin o jumătate de oră făcând-o de fiecare dată când rămânem fără 7 borcane de sticlă pe care le include acest „fabricant de iaurt”.

Am un termometru pentru a măsura temperatura lichidelor din bucătărie și m-a ajutat foarte mult, dar astăzi l-am făcut fără ceas gândindu-mă la cei care nu îl au, pentru că am vrut să trimit această rețetă cât mai curând posibil către Cocó, care m-a cerut acum câteva zile cu opțiuni pentru toți.

Se folosește lapte integral și fiecare borcan va avea aproximativ 100 de calorii.

Laptele integral are 135 de calorii pe cană și laptele cu conținut scăzut de grăsimi 90 sau 100 de calorii; Și din moment ce folosim un litru pentru cele 7 borcane, diferența de calorii între întreg (540 de calorii) și degresat (400 de calorii) este de doar 20 de calorii în plus pe borcan ... ceea ce nu merită luat în considerare, deoarece iaurtul este în regulă.

În plus, abdomenele noastre vor fi mai plate, deoarece vom avea o digestie mai bună.

Ingrediente pentru a face cel mai bun iaurt de casă

Un litru de lapte integral, mai bine dacă este proaspăt.
1/2 cană de lapte praf.
2 iaurturi naturale fără zahăr sau îndulcitori. Poate fi Natural Alpura de 125 de grame. Sperăm că sunt proaspete și cu o dată de expirare îndepărtată.