Cum să faceți față unei crize de relații în timpul sarcinii CuidatePlus
Când un cuplu decide să devină părinți, se confruntă cu o nouă provocare: sosirea unui copil care le va schimba situația actuală. stres, Fricile și neștiința de a face față tuturor pot fi terenul ideal pentru lupte și discuții care se pot transforma într-o criză.
„Pregătirea pentru sosirea bebelușului poate fi experimentată diferit de ambii membri: în timp ce unul îl poate aștepta cu o liniște mare, celălalt ar putea avea emoții precum frica, frica sau angoasa, care vor afecta și coexistența cuplului”, Explica Patricia sanchez, partener cofondator al Centrul TAP. Tratament psihologic avansat, care subliniază că, în plus, femeia ar putea avea disconfort derivat din sarcină (în primul trimestru boală, lipsa poftei de mâncare sau a somnului și în ultimul timp oboseală, dureri de spate sau dificultăți de somn).
Diana Lozano, psiholog clinician din același centru, subliniază că Înainte de sarcină, cuplul are o provocare importantă: adaptarea, adică relația trebuie să evolueze pentru a se potrivi cu ceea ce ambii membri simt și au nevoie. „Când ajustarea nu este dată, pot apărea dificultăți sau cele existente se agravează”, avertizează el.
Mai multă comunicare, cheie
Ambele indică un punct de plecare esențial pentru realizarea acestei ajustări și evitarea conflictelor: comunicarea. Cei doi membri ai cuplului trebuie să fie capabili să-și transmită în mod adecvat situația fizică și emoțională, astfel încât celălalt să-i însoțească în nevoile lor. În plus, trebuie să accepte că sarcina nu va fi trăită exact la fel de amândoi.
Schimbările pe care le va suferi femeia în timpul sarcinii și simptomele vor varia în funcție de fiecare, vor exista unii care se simt plini de vitalitate timp de nouă luni și care se vor bucura de creșterea burticii, în timp ce alții vor observa oboseală, vor păstra lichide și pot fi copleșiți de creșterea în greutate.