Cum să evitați retenția de lichide
MADRID, 20 august (EUROPA PRESS) -
Retenția de lichide este o afecțiune care se manifestă în diferite părți ale corpului și este principala cauză a celulitei edematoase, unul dintre cele mai dificil de tratat și care poate fi dureros, precum și un abdomen bombat care nu scade nici măcar cu exerciții fizice sau pungi sub ochi.
Sistemul limfatic este cel care se ocupă de drenarea fluidelor din organe în sânge, dar uneori acestea nu sunt eliminate în mod corespunzător, iar fluidele și toxinele rămân în țesuturi, între celule, și temuta retenție de lichide, care poate atinge un câștig de două sau trei kilograme în plus, explică din centrul Felicidad Carrera.
CE ESTE BUN PENTRU REȚINEREA LICHIDELOR?
Ei pot fi cauze de diferite tipuri și cu origini foarte diferite. Pe de o parte, modificările hormonale care apar în timpul sarcinii, adolescenței sau menstruației, precum și moștenirea genetică, excesul de greutate sau problemele circulatorii; dar și beți puțină apă, luați puține proteine și fibre, pot afecta și sedentarismul, unele boli, stresul sau factorii climatici.
Se manifestă prin umflarea anumitor părți ale corpului ca o consecință a retenției, care se numește edem. Părțile în care se acumulează cel mai mult sunt picioarele, atât în glezne, în partea superioară a genunchilor, cât și în coapse, dar apar și în abdomen, piept, față și pleoape.
PESTE ȘI REȚINERE LICHIDĂ
Se poate spune că sunt două concepte care nu sunt legate, deoarece este o afecțiune care nu este legată de excesul de grăsime, deși mulți oameni pot confunda creșterea volumului de lichid cu excesul de greutate.
THE IMEDIENȚĂ CALCULAȚI PORCENTAJUL MASEI GRASIME, MASEI LEAN ȘI APEI
Pentru a putea afla dacă este din grăsime sau din apă, există o tehnică numită impedanță care calculează procentul de masă grasă, masă slabă și apă pe care îl are fiecare persoană cu trecerea unui curent electric prin diferitele țesuturi, calculând cantitățile, în funcție de schimbările de viteză experimentate.