Cum să evitați gastrita emoțională RPP Noticias

Gastrita emoțională, numită și gastrită nervoasă, este un tip de gastrită cauzată de stres sau anxietate. Ne afectează stomacul prin inflamarea și iritarea mucoasei gastrice, producând simptome foarte asemănătoare cu cele ale gastritei cauzate de bacteria Helicobactir pylori.

noticias

Cele mai frecvente cauze ale gastritei emoționale sunt stresul, anxietatea, nervozitatea, copleșirea sau o stare prelungită de tensiune care poate fi însoțită de alte afecțiuni corporale. Simptomele gastritei emotive pot fi:

  • Umflături în stomac și burtă. Senzație de balonare la nivelul abdomenului superior după masă
  • Reflux
  • Pierderea poftei de mâncare
  • Senzație de arsură în stomac și/sau esofag între mese sau noaptea
  • O durere la nivelul abdomenului superior

O nutriție bună este esențială pentru tratarea corectă a gastritei nervoase. Prin urmare, trebuie să avem grijă de dieta noastră. Este necesar să se evite alimentele care pot intensifica simptomele: alimentele picante, băuturile răcoritoare, grăsimile, alimentele prăjite, cafeaua sau ceaiul negru. În plus, este recomandabil să nu consumați alcool sau tutun.