Cum să elimini grăsimea abdominală 5 întrebări pe care trebuie să le pui pentru a le realiza - Clínica Adelgar

Te-ai îngrășat și cel însărcinat cu dezvăluirea acelor kilograme în plus nu a fost cântarul, ci burta ta. Abdomenul este una dintre acele zone ale corpului care tinde să acumuleze cea mai mare cantitate de grăsime. Dar că deja îl ai clar și de aceea vrei, sau mai bine zis, trebuie să afli cum se elimină grăsimea abdominală.

În acest articol veți găsi 5 răspunsuri cheie pentru a-l atinge. pentru că reduce grăsimea abdominală nu este doar o simplă chestiune de estetică. În spatele faimoasei „curbe a fericirii” se află riscuri grave pentru sănătatea ta. Și știi că, cu sănătatea, nu te joci.

# 1 Ce este grăsimea localizată în abdomen?

Ne putem identifica trei tipuri grăsime corporală principalăl:

Trigliceride

Tipul de grăsime care circulă în fluxul sanguin, a cărui exces duce la boli arteriale.

Subcutanat

Un strat de grăsime care stă direct sub suprafața pielii. Pentru a vă face o idee, aceasta este grăsimea pe care o puteți ciupi direct cu degetele.

Grasime viscerala

Este grăsimea abdominală în sine, care se găsește sub mușchii abdomenului și organele vitale înconjurătoare, cum ar fi stomacul, intestinele, ficatul sau inima. Este responsabil pentru „umflarea” burții și este considerată cea mai dăunătoare formă de grăsime corporală, deoarece poate prezenta un pericol pentru sănătate atunci când se acumulează în exces.

---