Cum s-a antrenat o Miss Univers ca Paulina Vega -
Ce femeie nu vrea să realizeze corpul Paulina vega? Cine se află în spatele corpului său și cum și-a atins silueta?
Aici împărtășim câteva secrete de pregătire, nutriție și antrenament pe care ni le-a dezvăluit Tammy Sus Banko, faimosul îngrijitor al reginelor de frumusețe ca Paulina vega.
Amabilitatea lui Kika Rocha Descoperă secretele de fitness ale columbianului Miss Univers Paulina Vega pe care am cunoscut-o în Columbia natală. Vedeți aici cum a fost pregătit!
Tammy Sus Banko a reușit să le pună într-o formă perfectă pentru a participa la competiții de talie mondială.
De cand Paulina vega a luat coroana de dor de Univers în 2015 puține regine s-au remarcat pentru o siluetă atât de sănătoasă și tonifiată, fără a fi prea musculare.
Este adevărat că acest lucru nu se realizează într-o clipită, deoarece, deși genetică ajută, este necesară multă dăruire, dar cu direcția corectă este posibil să se realizeze mari schimbări. Și acesta este tocmai rolul lui Tammy Sus Banko, un renumit antrenor columbian care, după ce a fost tehnician în aeronave și un fan al culturismului, a reușit să-și transforme silueta după patruzeci de ani și apoi să se dedice schimbării ei femeilor care se supun direcției sale și grijă.
„Pentru a realiza transformarea unei regine precum Paulina, procesul a fost constant și permanent 24 de ore pe zi”, ne spune expertul. „Prima parte fizică a antrenamentului și a sălii de sport a durat de la 9 dimineața până la 2 după-amiază”. A adăugat Tammy. „După prânz, special conceput cu alimente bogate în proteine, am continuat procesul până la finalizarea a aproape opt ore de exercițiu pe zi”.
„Paulina a rămas în casa mea pe parcursul întregului proces de instruire, pentru că astfel a fost mai ușor să o susțin și să o stimuleze”, mărturisește Tammy, dar în cazul ei a existat un scop clar și specific, iar timpul a fost scurt.
Programul pe care Paulina Vega și multe femei de astăzi care nu doresc neapărat să fie regine de frumusețe, dar doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții și aspectul, se numește Physique by Design și are o întreagă filozofie:
„Filozofia noastră de formare este un„ stil de viață ”în care mintea și corpul se stabilizează într-o armonie echilibrată pentru a deveni oameni mai pozitivi și fericiți ... unde stima de sine personală este cheia principală”.