Cum să am grijă de dieta mea când călătoresc la Spitalul Victoria Eugenia Cruz Roja
Cuplu de turiști din restaurant care mănâncă la cafeneaua în aer liber. Oamenii de călătorie de vară mănâncă împreună mâncare sănătoasă la prânz în timpul vacanțelor în Mallorca, Spania. Adulți tineri asiatici caucazieni multiraciali.
Iisus Velasco
Specialist în nutriție și dietetică
Spitalul Victoria Eugenia
Sfaturi pentru o viață sănătoasă
„Îngrijirea dietei atunci când călătoriți este posibilă atâta timp cât obiceiurile sunt dobândite în subconștient”
Încetul cu încetul se apropie timpul pentru a pleca în vacanță și a vă bucura de o odihnă binemeritată; și este clar că gastronomia face parte, de asemenea, din experiență și bucură-te de călătorie. Dar este posibil să-l combinați cu un stil de viață sănătos? Este posibil să mănânci o pizza la Roma, o Zurek la Cracovia sau o articulație la München și să ai grijă în continuare de dieta ta? Fără îndoială, consider că da, atâta timp cât obiceiurile sunt dobândite în subconștient și alegerile tale fac parte din stilul tău de viață.
Cu acest articol vreau să vă dau câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă bucurați de gastronomie fără dvs. Obiceiuri alimentare sunt grav răniți:
1. Fără schimbări mari.
Nu face schimbări mari la dvs. Obiceiuri alimentare. Rămâneți disciplinat cu un număr de mese pe zi, activitate fizică sau priorități alimentare poate preveni excesul inutil.