Cum să alegeți brățara de cuantificare de care aveți nevoie
Astăzi cine mai mult și cine mai puțin are o brățară cuantificatoare. Iar cei care nu o au vor să aibă de-a face cu una pentru a cuantifica toate mișcările de zi cu zi. Pași, kilometri, calorii. Aceste brățări sau dispozitive monitorizează totul, dar de care aveți nevoie cu adevărat? Care dintre ele se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră? Vă oferim un ghid rapid, astfel încât să știți care este brățara ideală pentru dvs.
Dacă doriți să numărați pași, kilometri și calorii
Dacă ceea ce cauți este să știi câți kilometri parcurgi pe zi, dacă atingi cei 10.000 de pași zilnici cunoscuți (nu te panica, nu este atât de mult: aproximativ 5 kilometri) sau câte calorii consumi la final a zilei, atunci ai nevoie de o brățară foarte simplă, au doar elementele de bază.
Adevărul este că poți face toate aceste lucruri practic orice aplicație de sănătate dintre cele care vin preinstalate pe telefon (Sănătate în cazul iPhone, S Sănătate în cazul Samsung etc.), dar adevărul este că nu purtăm întotdeauna telefonul cu noi de fiecare dată când ne mutăm și o brățară cuantificatoare este de obicei mult mai practică.
Vestea bună este că, având nevoie doar de date de bază, Aceste brățări sunt cele care sunt mai puțin costisitoare. Puteți opta pentru un Garmin VivoFit (de la 89 de euro) sau un Fitbit Flex (de la 99,50 euro), în funcție de preferința unuia care are un ecran unde puteți vedea datele sau dacă preferați să le vedeți pe ecranul mobil. Aceste brățări vă monitorizează și somnul.
Dacă ceea ce căutați este un ceas inteligent care vă ajută să vă controlați activitatea zilnică
Dacă vorbim despre ceasuri inteligente care ne ajută să ne monitorizăm zi de zi, ar trebui să numim cel puțin cele două cele mai cunoscute opțiuni ale mărcilor mari: pe de o parte, Ceas Apple (de la 369 euro pe site-ul său) și pe de altă parte Samsung Gear Fit 2.
Avantajul pe care ni-l oferă aceste ceasuri inteligente este că putem gestiona multe dintre opțiunile telefonului de pe ecran. În funcție de aplicațiile pe care le sincronizăm cu dispozitivele noastre portabile, vom putea primi și răspunde whatsap-urilor, citi e-mailuri, vedea notificări de pe rețelele sociale precum Facebook și Twitter.
Dacă aveți un ceas inteligent, nu este deloc necesar să obțineți o brățară de activitate, deoarece acestea sunt concepute și pentru a ne monitoriza viața de zi cu zi. Cea mai recentă noutate Samsung, Gear Fit 2 (199 de euro pe site-ul său), este mai orientată decât Apple Watch către sport, deoarece include GPS integrat Și poate fi utilizat independent de telefon atunci când mergi la o alergare, obținând date fiabile. Dacă, pe lângă monitorizarea zilei, doriți și să vă cuantificați călătoriile de alergare sau ciclism, poate că Gear Fit 2 este o opțiune mai bună. Ambele modele, da, au monitor optic integrat al ritmului cardiac care ne monitorizează ritmul cardiac pe tot parcursul zilei, conexiunea WIFI și memoria internă pentru a ne salva muzica.