Cum să ajute o persoană cu obezitate
Cum să ajute o persoană cu obezitate?
De multe ori când avem pe cineva apropiat cu probleme de obezitate sau supraponderalitate, nu știm cum să-i ajutăm să se schimbe și să-și îmbunătățească starea de sănătate, uneori apelăm la „tehnici” care departe de a ajuta, scufundă oamenii în continuare și îngreunează recuperarea lor.
Este adevărat că este foarte greu pentru persoanele cu o problemă să accepte că o au, de aceea trebuie să ne amintim că răbdarea și dragostea de care are nevoie o persoană supraponderală sunt esențiale pentru a-și schimba stilul de viață.
Există mai multe modalități de a ajuta, dar cel mai important lucru este să ținem cont de ceea ce reprezintă această persoană în viața noastră, poate fi părinții, frații, unchii, prietenii sau partenerul nostru. Trebuie să avem în vedere cât de mult îi iubim pe acești oameni și că vrem să se îmbunătățească, deoarece nu vrem să-i vedem suferind.
Ce NU ar trebui să facem
Nu ne arăta slăbiciunea în fața cunoscuților, a prietenilor și a familiei. A face comentarii disprețuitoare în fața altor persoane nu face decât să ne sporească nesiguranța. Amintiți-vă că obezitatea este în cele din urmă rezultatul unei dependențe sau a unui control slab asupra mâncării, de cele mai multe ori, atunci când ne simțim prost cu noi înșine, mâncăm mai mult, ne ajută să rupem acest cerc.
Nu te încadra în jocul cu premii și pedepse. Pierderea în greutate nu ar trebui să fie un motiv pentru a cumpăra cadouri, dar cuvintele de afecțiune și încurajare nu ar trebui să lipsească niciodată. Dacă facem o greșeală, spuneți-o subtil și amintiți-ne de ce am decis să începem schimbarea. Amintiți-vă că avem nevoie de multă răbdare.
Nu fi indiferent la eforturile noastre. Poate că nu insultați, pur și simplu nu spuneți nimic, dar de multe ori neprimind niciun fel de laudă pentru încercările noastre, ajunge și să ne deprime. Este trist să știi că indiferent de ceea ce faci, nu vei face niciodată ceea ce trebuie. De ce să vă deranjați dacă oricum rezultatul este același?