Cum poate măsura o scală procentele de grăsime corporală și apă, masa musculară și osoasă, IMC,
Scara Balanței Runtastic poate măsura procentele de grăsime și apă, masa musculară și osoasă, IMC, BMR și AMR (calorii arse). Sunt multe măsurători făcute prin pielea picioarelor de la picioare?
Care este lucrarea științifică din spatele acestor măsurători și ar fi citirile suficient de precise pentru urmărirea scopurilor după câteva săptămâni de antrenamente și exerciții fizice? Mă gândesc să obțin una.
Răspunsuri
„Cum să” este explicat pe scurt în instrucțiunile de la pagina 14 în continuare. În esență: greutatea este măsurată; se introduce înălțimea; IMC se calculează din acestea; procentele de grăsime corporală și apă, masa musculară și osoasă sunt calculate folosind un curent electric mic; Presupun că ratele metabolice se bazează pe nivelurile medii folosind toate nivelurile de vârstă și activitate de mai sus, plus vârsta și activitatea introduse de utilizator.
Nu va fi în totalitate exactă, dar dacă îl utilizați doar în scopuri de urmărire, aș spune că este „suficient de corect”. În esență, este posibil ca valorile să nu fie corecte pentru dvs., dar presupunând că luați măsurători în același moment al zilei cu condiții similare (de exemplu, în fiecare duminică dimineața înainte de micul dejun), ar trebui să puteți urmări o tendință descendentă către rezultate.și vedeți progresul .
De asemenea, nu uitați că numerele nu sunt singura parte a poveștii. Imaginile cu progres regulat sunt o modalitate excelentă de a vedea cum progresați. Pentru majoritatea oamenilor, este cu adevărat mai puțin despre numărul exact pe scară și mai multe despre modul în care arată și simt despre cum arată.