Cum ne afectează nutriția starea de spirit
Cum ne afectează nutriția starea de spirit?
Care este nutriția?
Nutriția este ansamblul proceselor legate de nutriția umană. Nutriția este, de asemenea, studiul relației dintre alimente, sănătate și mai ales determinarea unei diete.
În corpul nostru avem „două creiere” - unul în cap și altul în stomac -care sunt create din același țesut în timpul dezvoltării fetale.
Ambele sunt conectate prin intermediul nervului vag, care este principala cale utilizată de bacteriile intestinale pentru a transmite informații creierului.
Prin urmare, menținerea unei sănătăți intestinale bune este de cea mai mare importanță atunci când vine vorba de abordarea stării de spirit.
