Cum l-am învins pe cel mai rău dușman Chocobuda
AVERTISMENT: Această postare este lungă și nu este despre budism, deși este despre minimalism. Mergi la o cafea sau un ceai
Dedicat memoriei lui Seth Roberts. Mulțumim pentru știință, umor și cuvinte amabile.
Aceasta este o postare care mi-a luat multe luni să îndrăznesc să scriu. Chiar și în acest moment mă simt reticent să-l public, dar după ce am consultat oameni înțelepți și multe ore de zazen, am decis să o fac, deoarece poate fi de o mare valoare pentru oamenii care trec prin ceea ce am trecut toată viața lor.
Este un pic din povestea mea personală și cum am învins obezitatea.
Dar nu, nu este o relatare a dietei și a exercițiilor fizice, deși le voi menționa. De asemenea, nu este o poveste manipulatoare că viața este super frumoasă și fericită atunci când atingi obiective.
Aceasta este mai mult o relatare a modului în care informația, cunoașterea și știința personală sunt sabia care distruge ignoranța și prostia.
Este povestea modului în care am făcut față dependenței, mi-am vindecat spiritul, mi-am vindecat interiorul și cum toate celelalte au început să-și ia locul.
Sunt eu acum aproximativ 5 ani:
Un tip care a trăit în obezitate toată viața. Îmi place să glumesc că singura dată când nu am fost obez a fost când tocmai m-am născut. După aceea, am devenit bebelușul cu briose și așa am crescut. Eram un copil obez și în fiecare lună părinții mei mă duc la diete oribile pentru a încerca să-mi controlez greutatea. În reviste exista întotdeauna o dietă nouă sau un prieten îi povestea despre succesul său mâncând orice era la modă.
Am trecut prin dieta cu sucuri, apă, bulion de pui, lună, Jane Fonda (da, sunt un fiu al anilor 80) ... nimic nu a funcționat. Am slăbit câteva kilograme, dar după câteva zile am recuperat totul și cu răzbunare.
Eram copilul care nu alerga, pe care nimeni nu-l invita, cel care nu putea face sport, obiectul agresiunii și o mie de porecle. Eram copilul spart care prefera să joace jocuri video și să citească benzi desenate, retras în dormitorul meu.
Adolescența a fost deosebit de dură, deoarece dacă copiii sunt cruzi față de obezi, adolescenții sunt nemiloși. Am fost eu însumi să mă apăr împotriva atacurilor constante. Singurătatea și izolarea erau și mai mari în acei ani. Încercam să-mi suplin lipsa de popularitate și excesul de greutate cu o „superioritate” intelectuală care a făcut ca mai mulți oameni să se îndepărteze de mine. Da, am fost mascota urâtă a profesorilor și tocilarul școlii. Cărțile și știința mi-au oferit refugiu de tot ce nu-mi plăcea, dar în schimb mândria m-a dominat.
Odată cu adolescența vin petreceri, prieteni nedespărțiți și hiper-conștiința de a avea un corp acceptat de alții. Pentru un tânăr obez, acesta este iadul. Pe lângă dietele de tortură medievale pe care mi le-am impus acum, m-am sinucis făcând mișcare pentru a încerca să slăbesc. Am încercat fotbalul, dar mi-am rănit spatele. Asta m-a condus la arte marțiale unde aș sta mulți ani.
Kung fu, ninjutsu și karate-do mi-au făcut posibil să am încredere în mine într-un timp scurt. Dacă avea vreo frustrare, lăsa totul la dojo. Dar, oricât s-ar fi antrenat, s-a îngrășat în continuare. Uneori scăpat de sub control. A câștigat 10 kilograme, în jos 5. În sus 15 și în jos 3. Tendința a fost în creștere.
În acei ani, Mon-Sensei m-a îndemnat să-mi urmez calea marțială. Am câștigat mai multe turnee și asta m-a ajutat foarte mult, pentru că mi-a dat sens și încredere. Îmi amintesc cu drag că, după terminarea instruirii, profesorul ne-a povestit despre Bodhidharma, călugărul budist care a creat artele marțiale chineze. Acest lucru m-a inspirat și mi-a dat gust pentru budism ... dar asta este istoria pentru o altă zi.
În jurul acelor ani am început să experimentez și meditația, ceea ce a adus, de asemenea, ceva calm zilelor mele tulburi de adolescență.
Ideea este că, chiar și cu tot antrenamentul, mă îngrășam în continuare. Am constatat că antrenamentul mă înfometează!
Am făcut tot ce mi-au spus să fac, tot ce trebuia să fie necesar pentru a slăbi. Am mâncat alimente ușoare, pâine integrală de grâu, carne slabă, am folosit înlocuitori de zahăr, m-am sinucis făcând mișcare. Am făcut totul bine!
Și în cele din urmă, a fost scăpat de sub control. Complet.
Colegiul a fost mai puțin dificil decât liceul, deoarece înălțimea mea a ajutat la disimularea obezității. Nu am fost niciodată slab, dar măcar grăsimea părea să se răspândească pe tot corpul. Încercările de a slăbi au continuat, desigur. Dar a fost mai mult ca zborul cu instrumente, deoarece știam deja că totul va eșua. A fost singurul stil de viață pe care l-am cunoscut, de fapt.
Viața de adult a devenit mai ușoară, de îndată ce am pășit într-un birou, mi-am dat seama că toată lumea era obeză. Deci presiunea de a fi subțire s-a încheiat ... dar și lupta pentru a fi sănătos. M-am lăsat mâncat de birou, ceea ce este devastator pentru corp.