Cum influențează nutriția asupra sănătății părului Naturarla
Când un subiect din lumea sănătății este amestecat cu estetica, acesta generează dublu interesele comerciale. Pe de o parte, interesul pe care îl au toți oamenii de a fi într-o stare de sănătate adecvată și, pe de altă parte, acela de a ne simți confortabil cu aspectul nostru fizic. Un subiect foarte fierbinte este cel al sănătății părului, atât la bărbați din cauza alopeciei, cât și la femeile mai concentrate pe îngrijirea și aspectul lor.
Au fost publicate o mulțime de informații despre nutriție și căderea sau întreținerea părului, deși, din păcate, toate acestea sunt îndoielnice și riguroase și nu sunt întotdeauna susținute de dovezi științifice adecvate. De la diete pentru prevenirea căderii părului, produse minune care rezolvă aceste probleme, până la sosirea recentă a produselor cosmetice Nutri cu multe produse care promit rezultate care nu se traduc întotdeauna în adevărate îmbunătățiri.
Deficite nutriționale și considerații:
Este foarte comun să găsești afirmații pe stradă, cum ar fi „mâncarea X este bună pentru ochi” sau „mâncarea Y este bună pentru piele”. O mare parte din aceste afirmații sunt susținute de bolile cu deficit.
Luând-o la exemplul intrării de astăzi, Este posibil să avem probleme cu părul sau pielea dacă avem un deficit de nutrienți, dar asta nu înseamnă că, dacă luăm mai mult din acel nutrient, fiind deja sănătoși, ne va îmbunătăți aspectul.
Un exemplu este cel al piraților și scorbutului: dacă nu luați vitamina C, suferiți o stare de malnutriție care afectează gingiile. Dar asta nu înseamnă că consumul de fructe mai mult decât este necesar ne va întări dinții.
Ce substanțe nutritive influențează sănătatea părului?
Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) evaluează afirmațiile și studiile referitoare la relația dintre consumul de nutrienți și stările de sănătate. Printre declarațiile autorizate referitoare la păr se numără doar următoarele:
- Biotina contribuie la întreținerea normală a părului.
- Cuprul contribuie la menținerea normală a pigmentării pielii și a părului.
- Seleniul contribuie la întreținerea normală a părului.
- Zincul contribuie la întreținerea normală a părului.