Cum funcționează un spa de slăbire Răspunsul sănătății
Pentru cei care au încercat deja numeroase diete, programe de exerciții fizice și încă nu au reușit să scape de excesul de greutate, un Spa de pierdere în greutate poate fi o opțiune interesantă.
Cele mai multe spa-uri pentru slăbit combină o dietă cu conținut scăzut de calorii cu activități pentru corp și minte. În general, stațiunile spa sunt situate în locuri liniștite, care permit un contact mai mare cu verdele și natura, ceea ce poate fi foarte util pentru a reduce stresul.
Conținutul paginii
Ce înseamnă SPA?
Cuvântul Spa a venit de la numele orașului Spa, un complex termal situat în Belgia. Și, la rândul său, orașul a primit acest nume datorită credinței pe care romanii o aveau în vindecarea bolilor prin izvoare termale. În limba latină, aceste tratamente au fost numite „alba per Aquam hair” - sau SPA -, ceea ce înseamnă „sănătate prin apă”.
În prezent, numele Spa este folosit pentru a desemna locuri care promovează bunăstarea fizică și mentală, cu tratamente estetice, de sănătate și nutriționale. Poate fi folosit atât de cei care doresc să slăbească, cât și de cei care au nevoie să se streseze și să amelioreze tensiunile de zi cu zi, fie cu masaje și alte tehnici de relaxare.
Cât costă un centru spa?
Valorile unei nopți într-un centru spa pentru a pierde în greutate variază în funcție de locație, echipa de profesioniști și durata șederii clientului la locul respectiv. În general, spa-urile oferă de obicei reduceri pentru pachetele mai mari de 10 zile, iar prețurile sunt și mai mici pentru cei care optează pentru cazare dublă sau triplă.
Este posibil să găsiți spa-uri de la R $ 290,00 zilnic, care includ cazare și mâncare. În cele mai multe spa-uri, tratamentele estetice sunt taxate separat.
Spa pierde in greutate? Și cum funcționează un centru spa pentru a slăbi?
Majoritatea oamenilor pot pierde în greutate într-un centru spa, deoarece au o dietă riguroasă, în general limitată la 600 sau 800 de calorii pe zi. În ciuda acestui fapt, dieta este de obicei echilibrată, cu proporții adecvate de carbohidrați și proteine.
În general, așteptarea este de a pierde până la 10% din greutatea corporală în 30 de zile într-un centru spa pentru a pierde în greutate. Este clar că această valoare poate varia individual, în funcție de factori precum vârsta, sexul, cantitatea de greutate de pierdut și mai ales fidelitatea față de dietă. Crede-mă dacă vrei, dar nu sunt puțini oameni care încearcă să intre în Spa-uri cu ciocolată, prăjituri și dulciuri.
Intrare
Pentru cei care merg la un Spa pentru a slăbi, prima oprire este la recepție, unde valizele lor sunt descărcate și verificate. Da, se face o verificare detaliată pentru a vedea dacă nu sunt dulciuri, bomboane și alte bunătăți ascunse undeva.
Cântărind
Al doilea pas este cântărirea, de obicei realizată în costume de baie. Multe spa-uri oferă, incluse în preț, consultații cu medici, psihologi și nutriționiști, care au loc în general în prima sau a doua zi de ședere.
Pe toată durata șederii, trebuie să cântăriți zilnic, întotdeauna dimineața și pe stomacul gol.