Cum este prima consultație nutriționistă Natufisio
De asemenea, pentru că nu este o consultație nutrițională făcută de un dietetician, este ceva diferit decât de obicei. Nu este o nutriție convențională în care apreciem caloriile arse și cele consumate și calculăm ceea ce ar fi atunci o dietă bună și nici nu vă vom oferi o dietă pentru a slăbi într-o săptămână.
Cine vă va trata în această consultare este specializat în nutriție ortomoleculară, psihoneuroimunologie, osteopatie, fizioterapie, precum și a fi Antrenor personal, deci în această consultație nutrițională veți găsi o dietă planificată special pentru dvs., axată pe problemele dvs. de sănătate sau pe obiectivele pe care doriți să le atingeți.
Dar aceste îmbunătățiri nu vor fi realizate dacă nu facem o integrare globală a tuturor: sănătății, sportului și alimentației.
Nu este doar ceea ce mănânci, ci influențează și când mănânci, cum, cât ... și combinat cu sportul care ni se potrivește cel mai bine fiecăruia. Fiecare are nevoile sale, deoarece fiecare are un metabolism diferit.
Prima consultare
Consultația nutrițională este situată în centrul Madridului, pe Paseo de Extremadura. Aici pacientul va fi primit și apoi va începe consultarea nutrițională. Pașii sunt următorii:
Anamneză: Primul lucru care trebuie făcut în consultare este o amneză largă pentru pacient, o conversație între terapeut și pacient în care vor fi întrebați despre sănătatea lor, problemele digestive, problemele fizice, obiceiurile lor, alergiile, analiza, activitatea lor zilnică ... încercați să cunoașteți mai bine persoana respectivă și să puteți face o dietă cât mai specifică și, astfel, eficientă.
Studiu: Apoi se va efectua un studiu al pliurilor de grăsime, un studiu al greutății osoase și musculare. Trebuie să știm ce parte a corpului nostru este grasă, ce parte este mușchiul și greutatea reziduală rămasă.
Știind că fiecare parte cântărește, putem ști de unde să începem să slăbim. În multe ocazii, așa cum se întâmplă adesea în cazul coapselor sau brațelor, vrem să slăbim în acea zonă și o facem gândindu-ne la pierderea de grăsime, atunci când ceea ce putem avea este mușchiul. Și există zone ale corpului nostru în care este dificil de diferențiat.
Obiective stabilite: Știind ce avem acum și ce vrem să realizăm, vom stabili o serie de obiective sau obiective. Vrem să slăbim X kg de grăsime sau să câștigăm X kg de mușchi sau pur și simplu vrem să arătăm mai bine sau să îmbunătățim un record de marcă sau sport.