Cum este dieta care a ajutat-o ​​pe cântăreața Adele să slăbească El Diario NY

Adele a slăbit incredibil în urma acestei diete speciale

Dieta cunoscută sub numele de Sirtfood ajutat Adele să slăbești aproximativ 50 de kilograme în greutate. Dar în ce constă această dietă? Ne poate face rău? Ce alimente ar trebui să mănânci? Aici clarificăm toate îndoielile.

dieta

Ce este dieta Sirtfood

Alimentele bogate în polifenoli care activează genele sirtuinei sunt cunoscute prin termen Sirtfood. Potrivit experților, aceste alimente vegetale activează un proces de reciclare în celule care ajută la eliminarea dezordinilor și a deșeurilor care se acumulează din cauza vârstei și care cauzează în general probleme de sănătate.

În acest sens, sirtuinele, potrivit ziarului El Clarín, sunt regulatori metabolici care controlează capacitatea corpului nostru de a arde grăsimi și de a-l menține sănătos.

Alimente recomandate

Printre alimentele recomandate se numără: pătrunjel, varză, ulei de măsline, radichetă, hrișcă, cacao, capere, ceai verde, cafea, soia, turmeric, vin roșu, nucă, ceapă roșie și căpșuni. Sigur, nu sunt singurii.

Există, de asemenea, struguri, mere și mure. Astfel, un mic dejun bun ar consta dintr-o combinație a acestor alimente.