Cum este dieta Ariadnei Artiles? Știm care este meniul ei săptămânal
Modelul a avut în detaliu în ce constă meniul ei săptămânal pentru o dietă sănătoasă. Ia notă, pentru că avem lista ingredientelor și chiar rețetele pas cu pas.
Cu mult timp în urmă, modelul de top al Canariei a devenit pledează pentru o viață sănătoasă. Și astfel ne anunță prin postările sale de pe Instagram, unde se află de obicei împărtășiți rețetele sănătoase pe care le pregătiți în fiecare zi acasă. Mâncăruri care alcătuiesc meniul său săptămânal pentru o dietă sănătoasă și care sunt fidele devizei sale personale: „Fă din mâncarea ta medicament”, o propunere bazată pe hrana reală și în care acordă prioritate legumelor și produselor proaspete sau organice.
În ultima ei postare, Ariadne Artiles și-a deschis ușile frigiderului pentru a-și dezvălui dieta săptămânală. Un meniu foarte complet care acoperă de luni până duminică (cu o masă ieftină inclusă) și pe care intenționăm să îl copiem. Pentru că veți fi de acord cu noi că cel mai rău lucru despre duminica după-amiaza este să vă gândiți la meniul săptămânii viitoare ... și să îl pregătiți, desigur. Cu toate acestea, cu această listă pe care modelul a pregătit-o, suntem pregătiți marcați-ne un lot de gătit într-o cheie sănătoasă, care va fi un succes sigur.
Meniul săptămânal pentru o dietă sănătoasă de către Ariadne Artiles
Luni: cremă verde
- Ingrediente: broccoli, dovlecei, praz, ulei de măsline extravirgin, sare și un ou fiert.
- Mod de preparare: spălați și tăiați broccoli în flori, curățați dovleceii și tăiați-i în bucăți foarte mici. Curățați prazul și tăiați-le felii. Apoi puneți legumele într-o oală și adăugați o jumătate de pahar de apă. Gatiti-le pana sunt terminate si apoi pasati-le. Condimentează după gust, adaugă un strop de EVOO și voilă! „Dacă preferați, îl puteți însoți cu un ou fiert tare”, sugerează modelul.