Cum; curăță; și pregătește-ți trupul pentru a sărbători Anul Nou - Infofueguina - Tierra del Fuego

curăță

După 24 și 25 decembrie, este inevitabil să te simți plin sau greu. Iată câteva sfaturi pentru a vă putea purifica corpul și a vă simți bine pentru a închide 2017:

Mic dejun ușor, dar bun
Micul dejun ar trebui să fie cea mai puternică masă a zilei, deoarece este cea care oferă energia necesară pentru ca organismul să suporte întreaga zi. A mânca bine dimineața îți scade pofta de mâncare și îți menține metabolismul sub control.

Pâinea integrală de grâu și sucurile de citrice este cea mai bună opțiune în acest moment.

Fără prăjire, fără junk
Este important să încercați să gătiți singur mâncarea și, dacă este posibil, să fie coaptă, la grătar sau fiartă, cu predominanță de fructe și legume.