Cum afectează vinul dieta ta Blogul Drinks; Co

Relația dintre vin și dietă nu a fost niciodată complet clar. Pe de o parte, avem dieta mediteraneană, care laudă vinul și permite una sau două băuturi în timpul mesei în fiecare zi. Dar, pe de altă parte, este controlul caloriilor atunci când bem alcool.

Este clar că studiile asupra dietei mediteraneene au arătat că aceste obiceiuri alimentare (și consumul de vin) au fost legate de numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv o mai bună sănătate a inimii și un risc mai mic de diabet de tip 2.

Pentru a afla, unii vinificatori oferă informații nutriționale pe etichetele lor, deși este dificil să știi exact câte calorii consumi de fapt cu fiecare înghițitură, iar numărul final poate varia foarte mult.

In ciuda diferiți carbohidrați care poate conține, există multe vinuri care funcționează în conformitate cu obiectivele de consum redus de carbohidrați. O regulă bună este că, cu cât vinul este mai dulce, cu atât este mai mare numărul de carbohidrați; roșii și albi uscați sunt adesea opțiuni excelente de carbohidrați.

---