Cum afectează excesul de greutate sarcina
Excesul de greutate este un risc pentru sarcină și naștere
În timpul sarcinii, încercăm să evităm cu orice preț orice factor care prezintă un risc pentru sarcină și livrarea ulterioară. Este cazul supraponderabilității că, dacă este deja o problemă pentru fiecare zi de zi, trebuie să fii și mai atent dacă ești gravidă.
Înfruntarea acestor luni în cea mai bună stare de sănătate va reduce complicațiile și va favoriza bunăstarea atât a mamei, cât și a copilului care se dezvoltă. Prin urmare, în Guiainfantil.com vă spunem noi cum afectează excesul de greutate sarcina și cum pot fi atenuate efectele sale negative.
Pericolele excesului de greutate în timpul sarcinii
O femeie supraponderală care rămâne însărcinată poate suferi mai multe probleme decât una care are greutatea ideală. Prin urmare, majoritatea experților recomandă planificarea și slăbiți înainte de a rămâne gravidă. În aceste cazuri, cel mai bine este să preveniți pentru a evita complicațiile viitoare.
O femeie însărcinată care este supraponderală are mai multe șanse de a suferi de hipertensiune sau diabet gestațional. Probabilitatea apariției problemelor circulatorii este, de asemenea, crescută pe durata sarcinii. Cu toate acestea, problemele nu se limitează doar la femei, pot afecta și sănătatea bebelușului, care vă va face mai predispus la boli cronice, inclusiv obezitate sau diabet.
Mamele cu probleme de greutate sau obezitate tind să plece bebeluși mai mari decât de obicei. Datorită acestui fapt și a stării fizice a femeii, nașterea poate fi mai dificilă decât în mod normal sau poate fi necesară o operație cezariană. Pe de altă parte, unele studii indică un risc mai mare de malformații la bebelușii cu mame supraponderale.
5 sfaturi pentru femeile însărcinate supraponderale
Este important să știți dacă greutatea dvs. preconcepțională este mai mare decât cea recomandată pentru a acționa în consecință în restul sarcinii. Dar, din câte kilograme vorbim despre supraponderalitate?
Organizația Mondială a Sănătății estimează că sunteți supraponderal atunci când indicele de masă corporală (IMC) este egal sau mai mare de 25. Amintiți-vă că pentru a calcula această cifră trebuie să împărțiți greutatea (în kilograme) la înălțimea (în metri) pătrată. Greutatea normală a unei femei înainte de a rămâne gravidă ar trebui să fie între 20 și 25.
Dacă indicele de masă corporală se încadrează în intervalul considerat supraponderal, ar trebui să luați anumite măsuri pentru ca sarcina să se dezvolte cu mai puține probleme.
1 Mergi la ginecologul tău. În cazul femeilor însărcinate supraponderale, este important ca medicul ginecolog să efectueze o monitorizare încă dinaintea concepției. În acest fel, problemele vor fi identificate cât mai curând posibil și se pot lua măsuri în consecință.
Două Ai grijă de dieta ta. Consumul unei diete variate și sănătoase este esențial pentru a garanta dezvoltarea corectă a sarcinii. O sarcină nu este momentul să faci dietă pentru a pierde în greutate, ci să cauți o dietă care să furnizeze toți nutrienții de care ai nevoie și tu și copilul tău în acest moment. În caz contrar, poate provoca probleme nutriționale sau greutate redusă la copil.