Cum afectează alcoolul femeile în vârstă
De ce consumul excesiv de alcool poate fi dăunător sănătății și bunăstării dumneavoastră.
de: Barbara Stepko, AARP, 15 ianuarie 2020 | Comentarii: 0
În español | „Cariera mea mi-a dat multe satisfacții, dar a fost și foarte stresantă”, spune Debra Henning *, în vârstă de 67 de ani, recent retrasă dintr-o funcție importantă ca executiv la o companie farmaceutică. Venind de la serviciu, Debra a căutat să „A fost greu să schimbi ritmul, să faci tranziția de la 100 de mile pe oră la o viață mai calmă la domiciliu”, spune el. „Un pahar sau două de vin m-au ajutat să uit de stresul zilei și să mă relaxez puțin”.
Henning nu este singur: un număr tot mai mare de femei par să cadă în obiceiul consumului excesiv de alcool. Un studiu publicat în 2017 în Psihiatrie JAMA care a examinat obiceiurile de băut ale adulților din Statele Unite între 2001 și 2013 a constatat că consumul de alcool cu risc ridicat - în special, femeile care consumă patru sau mai multe băuturi pe zi, săptămânal - a crescut cu aproximativ 58%. Și în timp ce bărbații beau mai mult decât femeile, cercetările indică faptul că decalajul dintre sexe se micșorează.
De ce bem
Ce se află în spatele consumului de alcool? Ei bine, pentru început, stres. Într-o lume din ce în ce mai agitată, căutăm modalități de relaxare, iar un pahar de vin este adesea opțiunea ideală. Femeile sunt, de asemenea, de două ori mai susceptibile decât bărbații să sufere de tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea, doi dintre factorii care declanșează în mod obișnuit consumul de alcool. Și cei dintre noi în vârstă de 50 de ani pot trece prin menopauză, frică să nu îmbătrânească, să experimenteze singurătatea unei case fără copii, să încerce să facă față morții soțului sau divorțului sau să se lupte cu dificultățile de îngrijire. părinți mai în vârstă.
Femeile și băutul: cât este prea mult?
Băutură moderată: până la o băutură pe zi
Băutură excesivă mai mult de trei băuturi pe zi
Definiția „băuturii”: un pahar standard de vin este de 5 uncii cu aproximativ 12% alcool; o bere are 12 uncii cu aproximativ 5% alcool, iar o "lovitură" este 1,5 uncii de băutură alcoolică distilată cu aproximativ 40% alcool.
—Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA)
„În anii ’50 sau ’60 ne adaptăm la schimbările stilului de viață și al mediului familial”, spune Ann Dowsett Johnston, autorul Băutură: relația intimă dintre femei și alcool. "Dacă ești stresat sau deprimat, este mai ușor să-ți toarnă un pahar de vin decât să vezi un medic".
Și să fim sinceri: alcoolul este un lubrifiant social fantastic. „Femeile sunt mai susceptibile să susțină efectele băuturii asupra relațiilor”, spune Sharon Wilsnack, psiholog clinician la Școala de Medicină și Științe Sociale a Universității din Dakota de Nord. „Ne face să ne simțim mai aproape de ceilalți oameni”.