Culturism Plan nutrițional pentru utilizarea steroizilor
Știri, videoclipuri, fotografii, știri despre turnee, antrenament, suplimente, nutriție și steroizi, informații pentru cei interesați de dezvoltarea musculară, săli de sport, pagini campion, diete, nutriție, exerciții
Sâmbătă, 1 mai 2010
Plan nutrițional pentru utilizarea steroizilor
Planul nutrițional pentru ciclul de steroizi:
Masa 1:
400 cm3 de apă sau lapte.
50 gr. Lapte praf.
1 porție câștigător - D.
1 Banana.
Lichefiezi totul.
Masa 2:
100 gr. Veronica brânză cuartirolo verde.
4 felii de pâine dietetică cu tărâțe duble.
1 fruct.
Masa 3:
250 gr. Carne roșie slabă.
100 gr. Orez fiert.
Masa 4:
500 cm3. de iaurt fi.
50 gr. Ovaz.
1 fruct la alegere.
Masa 5:
6 omletă de albuș de ou.
50 gr. Veronica brânză cuartirolo verde.
1 roșie deschisă în mijloc.
Masa 6:
250 gr. Pui (piept fără piele).
salată cu frunze verzi lungi, roșii, castraveți etc...
Notă: Vă puteți îmbrăca cu ulei de măsline, lămâie, oțet, ketchu, muștar, mică maioneză, beți sucuri cu conținut scăzut de calorii sau sifon dietetic, multă apă, îndulciți cu îndulcitor.
Utilizarea și administrarea steroizilor anabolizanți
Anabolizanții sunt o familie de substanțe chimice derivate din testosteron, care la rândul său este derivat din colesterol. Testosteronul și dihidrotestosteronul sunt singurii androgeni (hormoni masculini) la om și sunt sintetizați de testicule, ovare, glandele suprarenale și alte țesuturi.
Aceste organe glandulare care sintetizează androgeni le descarcă în sânge și de aici sunt transportate pe tot corpul unde își au efectul. Testosteronul este transportat de sânge prin legarea de albumină și circulă în sânge timp de 30 până la 60 de minute .
Testosteronul care ajunge la celule este transformat în interiorul celulelor în dihidrotestosteron, care este una dintre moleculele active. Testosteronul și dihidrotestosteronul se leagă de receptorii localizați în citoplasma celulelor și de aici merg la nucleul celulelor unde modifică conversia informațiilor genetice în sinteza proteinelor.
Proteinele sintetizate prin stimularea anabolizantelor le fac să acționeze ca regulatori ai unui număr mare de reacții metabolice.
Testosteronul care nu se leagă de celule se transformă rapid în ficat, care este responsabil pentru eliminarea hormonilor din sânge; în cazul moleculei de testosteron, eliminarea se realizează printr-un proces numit „aromatizare” prin care molecula de androgen este transformată în estradiol (hormon feminin), care are acțiuni feminizante.
Acest efect face ca dozele mari de derivați ai testosteronului, atunci când sunt metabolizați, să producă o cantitate mare de estradiol și, prin urmare, feminizarea cu ginecomastie și galactoree. .
Aceste efecte sunt reversibile pe termen scurt, dar dacă acțiunea metabolitului aromat este lungă, poate fi necesară intervenția ginecomastiei.
Testosteronul este bine absorbit pe cale orală, dar pe măsură ce trece prin ficat, este metabolizat foarte repede, deci este administrat doar intramuscular.
Derivați de testosteron au fost produși pentru a crește unirea cu țesuturile grase, din acest motiv soluțiile uleioase prelungesc sau întârzie absorbția în injecțiile intramusculare precum propionat, decanoat (Andriol), enantat (depozit Testoviron) și cipionat (Depo-Testosteron) Testosteron .