Cu trei pahare de vin pe zi mori mai târziu; Ultimul EL PAÍS
-Dar ce bei, omule? În bar există doar, ex profeso, o coadă Ușoară și înainte de viziunea sa, chiar sărind de salut, Michel Montignac (Angouleme, 1944) nu a mai putut reprima prima sa invectivă agroalimentară.
Acest Arhimede al dieteticii este susținut de 18,5 milioane de cărți vândute prin metoda sa de slăbire, al cărui principiu s-ar spune: „Cu o cantitate egală de carbohidrați, nivelul zahărului din sânge sau glicemie va diferi în funcție de natura alimentelor carbohidrate consumate ".
Montignac este precaut să se poată asculta în acest loc: caracatița și paella pictate pe sticla de la intrare nu anunță paradisuri rezistente la grăsimi. „Și aici, ce vom mânca?”, Întreabă el, dar în timp ce îl așteaptă pe chelner, lansează deja: „Produsele Ușoară transportă aspartam, o componentă chimică, o otravă care studiază legătura cu scleroza multiplă și Alzheimer; peste 10 ani va fi interzis ".
Glups Cu cârligul, dar rezultatul sadomasochismului și al unei neînțelegeri profesionale cu mâncărime, se cer capace de camuflaj înainte de bombă: ouă prăjite cu cârnați negri și linte cu chorizo. Se joacă cu un avantaj: Montignac, la 14.30, îi este foame. „Mă ridic la șase și mănânc pâine integrală de grâu, dulceață neîndulcită și un iaurt sau fructe”, recită el.
La farfurii, își aruncă furculița Ușoară, dar apoi oul prăbușit atacă: Montignac cedează. Ei bine, nu va fi: selectați oul prăjit, cârnații și nici măcar nu atingeți cartofii: „Sunt dușmanul meu: până acum 50 de ani, erau consumați fierți; acum sunt doar prăjiți, ceea ce le declanșează glicemia. index; că, combinat cu grăsimile, este foarte periculos ". Ce mancare! În schimb, bea vin roșu pentru că „cu trei pahare pe zi, riscul de moarte scade”. Și este că „nutriția funcționează pe baza convingerilor și multe sunt false”, a eliberat el. O spune pentru că, fără să roșească, servește o porție mare de linte cu chorizo? „Indicele glicemic ridicat al unuia este compensat de cel al lintelor, foarte scăzut”, susține el.