Cu mai puține proteine și mai mulți carbohidrați, Mama Bio School of Nutrition mai tânără
Consumul unui pic mai puțin, incluzând mai puține proteine în meniul nostru și carbohidrați mai complecși este o dietă excelentă anti-îmbătrânire, potrivit cercetărilor efectuate de Charles Perkins Center din Australia.
Noua formulă dietetică derivă din unul dintre ultimele studii ale Universitate australian din Sidney: reducerea cantității pe care o consumăm, reducerea caloriilor zilnice cu 30%, reduce mortalitatea și bolile legate de îmbătrânire.
Desigur, nimeni nu vorbește despre a fi subnutriți. Este despre inversează tendințele alimentare a populației în care în ultimii ani aportul de proteine animale și pune deoparte glucide de teamă să nu se îngrașe.
Echipa științifică a lucrat cu muște, viermi, șoareci și cu „macacii rhesus”, unul dintre animalele experimentale cele mai asemănătoare cu omul. Ultimul studiu a arătat că reducerea aportului de calorii cu treizeci la sută minimizează mortalitatea și bolile precum problemele cardiovasculare și diabetul, legate de îmbătrânire.