Cu cât consumul de carbohidrați este mai mare, cu atât este mai probabil să suferiți sindromul metabolic, potrivit unui studiu recent

Carbohidrații sunt considerați de mulți mari dușmani ai dietei noastre, cu toate acestea, vă recomandăm întotdeauna să alegeți opțiuni de calitate, limitând zaharurile. În acest sens și fără distincții de calitate, un studiu recent arată că cu cât este mai mare aportul de carbohidrați, cu atât este mai probabil să suferiți de sindrom metabolic.

este

Asocierea între aportul de carbohidrați și sindromul metabolic

Un sindrom metabolic se numește a serie de tulburări sau patologii care apar legate și simultan. Include: obezitate centrală sau adipozitate abdominală, hipertensiune arterială, hiperglicemie la post sau rezistență la insulină, colesterol HDL scăzut în sânge și trigliceride ridicate în plasmă.

Acest sindrom este strâns legat de dieta noastră și de starea inflamatorie care declanșează excesul de grăsime în jurul unor organe importante din corp, prin urmare, studiul în cauză a realizat un meta-analiză care a evaluat răspunsul la doză între carbohidrați și probabilitățile sindromului metabolic.