Cu această aplicație monitorizați grăsimile, zaharurile și sodiul pe care le consumați

„Patru din zece persoane verifică etichetarea frontală a alimentelor ambalate, dar doar doi îl folosesc de fapt pentru a lua o decizie cu privire la dieta lor ”, spune The nutriționistul Alina García al Clopotului Verificați și alegeți. „Printr-o aplicație dorim să creștem numărul de consumatori care sunt conștienți de etichetare și informații pentru a face alegeri alimentare mai bune”.

Czech and Choose promovează utilizarea corectă a Etichetare frontală nutrițională prezent obligatoriu în alimentele preambalate și băuturile nealcoolice. Această etichetare detaliază aport caloric, procentul de grăsimi saturate, alte grăsimi, zaharuri totale și sodiu conținute în fiecare recipient sau servire pe baza unei diete medii de 2.000 de calorii pe zi.

În compania lui Scafandru și Hood, două personaje curioase care au creat campania Cehă și Alegeți, veți învăța să revedeți ce și cât mâncați și beți pentru a alege mai bine în beneficiul obiceiurilor alimentare.

monitorizați

Când descărcați aplicația -disponibil pentru iOS și Android- veți putea identifica suma de grăsimi saturate, alte grăsimi, zaharuri totale, sodiu și energie pe care îl conține recipientul sau porția de alimente și băuturi nealcoolice preferate și puteți lua număr zilnic al procentului fiecărui nutrient, precum și cantitatea de energie (calorii) pe care fiecare produs o contribuie într-un Dieta recomandată de 2.000 de calorii. Important este că nu depășiți 100% din fiecare nutrient.

Alina García explică faptul că datorită sondajului național de sănătate și nutriție știm că 7 din 10 adulți, 3 din 10 copii și 4 din 10 adolescenți sunt supraponderali sau obezi, pe lângă faptul că Consumul mediu al mexicanilor este de 3.500 de calorii pe zi, atunci când instituții precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Codex Alimentarius, Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentară și FDA din Statele Unite au dezvoltat valori nutriționale de referință pentru populația generală și sunt de acord să recomande 2.500 de calorii pe zi pentru bărbați și 1.950 pentru femei.