Cross, Maraton, Ultra Trail

Coperta
Știri
sfaturi
Test material
Rapoarte
Antrenament fizic
Videoclipuri

Trail running și trail running au cunoscut o creștere extraordinară în ultimii ani.

Această creștere a numărului de practicanți a fost legată de specializare:

Trail running (literalmente trail running) este încă practicat: de fapt, cele mai multe ieșiri (și teste) sunt așa). În funcție de tipul de cale, acestea pot fi mai mult sau mai puțin complexe, pot avea mai mult sau mai puțin denivelări etc.
De asemenea, ieșiri tehnice (și teste) pe munte în locuri rezervate pentru cei cu experiență și cunoștințe de alpinism și pentru alpiniștii care aleargă prin teritorii complexe.

Ceva similar s-a întâmplat cu distanțele. Vom găsi:

Teste și porniri scurte și explozive
Teste și plecări la distanță
Ultras și ieșiri la distanță

Și această specializare în distanțe, dificultăți și practicanți a condus la o specializare paralelă în material, în special în încălțăminte:

Datorită ei este foarte greu să nu găsești pantoful care se potrivește cel mai bine fiecărei situații.
Datorită acestuia, este mai complex să discernem între atâtea mărci, modele și tipuri.

Vom încerca să vă ajutăm.

Tipul de sportiv

Va trebui să adaptați toate clasificările pe care le vom prezenta mai târziu la stilul și abilitățile dvs., în funcție de nivelul tehnic, forma fizică, greutatea și, foarte important, ultimul picior:

1. Nivel tehnic și fitness

După cum vom vedea mai târziu în profunzime, acest tip de pantof este conceput pentru a oferi o stabilitate mai mare atunci când suntem deja obosiți, astfel încât să nu fim nevoiți să fim conștienți constant de amprenta, pentru a avea o protecție mai mare și o amortizare mai mare.

Dacă vom alege pantofi foarte reactivi și ușori, pentru teste scurte și rapide, trebuie să evaluăm că - poate - virtuțile lor se întorc împotriva noastră și ajung să ne penalizeze, deoarece tehnica și forma noastră nu sunt pregătite pentru cea mai mică protecție, stabilitate și amortizare pe care le oferă (indiferent de distanță). Dacă este așa, este interesant să încercăm modele mai în concordanță cu tehnica noastră până când găsim cel mai bun compromis între performanță, siguranță și confort.

Merită să ne amintim că cel mai tehnic și ușor material este realizat pentru sportivi profesioniști sau cu un nivel foarte ridicat, a cărui tehnică și formă fizică sunt peste medie.

2. Greutate

3. Ultimul

Uneori alegerea pantofului are mai mult de-a face cu potrivirea pe picioarele noastre decât cu orice altă întrebare cu privire la tip etc. Sunt cei care sunt clari: cel cu care se simt cel mai confortabil este al meu.

Tălpi

De exemplu: putem găsi pantofi de fond cu tălpi foarte potrivite pentru noroi sau cu mai puțini știfturi care sunt mai favorabili pentru alte terenuri și așa mai departe în toate cazurile.

Fiecare marcă își folosește cauciucurile. Unii sunt mai aderenți, alții mai puțin. De asemenea, se întâmplă ca unele anvelope să prindă mai mult pentru un tip de alergător, datorită alergării și benzii de rulare, iar altele vor fi mai bune pentru alții și pentru alții.

Cu cât talpa este mai moale, cu atât aderența este mai mare, dar cu prețul durabilității sale. Din acest motiv, pe lângă protecție, tălpile mai moi tind să meargă în pantofi pe distanțe mai mici, iar cele mai dure în cele mai lungi.

Poate fi simplificat spunând că, în general, toate mărcile de vârf respectă mai mult decât calitatea cauciucului tălpii și cerințele care i se cer și că orice ar fi nu ne va da probleme. În ultimii ani a avut loc o mică revoluție odată cu sosirea compoziției pentru pantofi Vibram Megagrip Trail Running. Cu aceasta sunt fabricate diferite tipuri de tălpi.