Cronobiologia nutrițională, o metodă de slăbit

Cronobiologie nutrițională

Această știință se bazează pe ceasul nostru biologic pentru a ști ce să mâncăm și la ce oră din zi

În prezent, există multe tratamente pentru a pierde în greutate, dar nu toți oamenii obțin aceleași rezultate, fie pentru că nu au văzut modificări semnificative în corpul lor și au renunțat, fie pentru că le-a fost dificil să desfășoare un program nutrițional, care nu se potrivește stilului său de viață.

Din această cauză, au fost implementate alte strategii, cum ar fi cronobiologie nutrițională ce ?ne învață să mâncăm după ritmul nostru de viață și metabolism?, indică Dr. Mariana Herrasti Morones, nutriționist tehnologic al site-ului voyaldoc.com.

În ce constă?

Potrivit Mariana, se face un plan de masă pe baza de hormoni și substanțe chimice pe care o persoană le produce pe parcursul zilei a avea o acțiune sinergică, adică a merge în favoarea corpului, nu împotriva acestuia. În funcție de aceasta, se ajustează la nevoile și preferințele dvs. Se aplică conceptul Ce mancare? și la ce oră?, oferindu-i persoanei îndrumări cu privire la ce mâncare îl face mai bun în funcție de momentul zilei.

---