Cristina Soler; Dieta fără gluten nu a fost suficientă pentru ca intestinul meu să se îmbunătățească
„Când primiți vestea că aveți o boală cronică, cum ar fi boala celiacă, treceți prin diferite faze până când o luați. Este ca fazele unui duel, trebuie să te adaptezi la noua realitate și se trăiesc multe emoții ”, subliniază Cristina Soler, psiholog, pacient cu boală celiacă și autor al ghidului„ Alege să mănânci sănătos ”cu care explică prin cinci pași, cum să schimbi obiceiurile pentru a începe să mănânci mai sănătos și fără gluten. Am vorbit cu ea despre rolul psihologiei în a ne ajuta să gestionăm știrile unei boli cronice, despre alimentația sănătoasă fără gluten, despre îndrumarea ei și despre diagnosticul ei celiac. Urmăriți Onda Celicidad pe Instagram. Cristina Soler este Stimatbe pe IG.
La mijlocul lunii bolii celiace, mulți oameni se întreabă dacă există cu adevărat ceva de sărbătorit. Și este că ceea ce pentru mulți poate fi o ușurare - faptul de a ști în cele din urmă ce se întâmplă cu tine -, pentru alții poate fi o veste cu adevărat complicată. Și, în realitate, când un diagnostic de boală celiacă ajunge la o casă, toate sunt îndoieli și temeri. Poate că sprijinul unui psiholog care să ne ajute să ne gestionăm emoțiile într-un moment ca acesta ar putea fi benefic.
Și este că, ne spune Cristina Soler, «știrile de acest gen reprezintă o schimbare la toate nivelurile, iar schimbările implică frică. Uneori sunt frici adaptative care ne ajută, dar este normal ca după primirea diagnosticului de boală celiacă să trecem prin mai multe faze, să fie ca fazele unui duel, pentru că aici există și o anumită pierdere ", spune specialistul. Astfel, vom începe cu faza de negare: „La început putem nega boala, credem că diagnosticul nu este corect. Apoi putem intra într-o fază de furie, să ne enervăm și să ne enervăm situația pe care trebuie să o trăim. A treia fază ar fi negocierea cu tine. Și atunci ar veni tristețea, văzându-ne plonjați într-o situație care nu ne este ușoară și care produce acea tristețe care poate dura mai mult sau mai puțin timp. Dar chiar vine o zi în care o accepți, o asumi, te obișnuiești, este viața ta. Și s-ar putea chiar să o puteți transforma într-o oportunitate ", explică el.