Creșterea câțiva centimetri este posibilă dacă practici aceste sport RUNNING AND FITNESS
Carmen Raya @RayaCarmen | Madrid | 29.09.2017
Relaxați-vă, chiar dacă nu sunteți un adolescent în plină întindere, dacă sunteți pasionat de oricare dintre disciplinele pe care vi le spunem, vă veți putea lăuda cu centimetri în plus.
Înălțime, acel complex generalizat din care încercăm să evadăm în anii de școală. „Cu părinții tăi atât de înalți, sigur că vei crește foarte mult”, mi-au spus toată lumea la 16 ani. Și, desigur, m-aș umfla ca un păun, imaginându-mi că aș atinge 1,80 cm modelele Victoria's Secret.
Bucuria mea într-o fântână. Când aveam 21 de ani am înțeles că nu va depăși 1,68 cm. O înălțime pe care, deși în limite normale, am dorit întotdeauna să o îmbunătățesc. Este posibil să câștigăm un centimetru înălțime atunci când suntem adulți, iar curba noastră de creștere nu poate rămâne decât în sus sau în jos? Ei bine, țineți-vă de scaun pentru că răspunsul este da.
De ce scădem?
Vă sună familiar un lucru numit gravitație? Ei bine, dacă adăugăm forței care face ca picioarele noastre să nu se desprindă de pământ, pierderea grosimii discurilor intervertebrale datorită îmbătrânirii, posturii slabe și elasticității mai reduse ne oferă un total negativ de centimetri.
Uau, inevitabil te vei micșora când sufli lumânările de pe tortul tău de ziua de naștere. Și dacă nu ești prea înalt, atunci ar trebui să fii atent la mine.
Pentru a fi mai tehnic, corpul nostru are segmente neoase, numite plăci de creștere, care joacă un rol fundamental în structura corpului nostru. Aceste plăci împreună cu hormonul de creștere sunt responsabile pentru înălțimea noastră.
Sporturi care adaugă centimetri
Baschet
Sportul persoanelor înalte prin excelență este ideal pentru ca corpul tău să atingă întinderea maximă. Cheia este că baschetul îți menține oasele în formă datorită mișcării constante și a salturilor repetate care apar în timpul jocului.