Crescând cu Clym

Dacă ingerăm

Câte calorii ar trebui să consume copilul meu pe zi?

Corpul nostru extrage energie din alimente: absoarbe o parte din componentele sale (nutrienți) și le transformă în energie, care este măsurată în Kilocalorii (Kca), denumite popular calorii. Această energie este utilizată în:

Este important să mâncăm caloriile de care avem nevoie, deci:

Ce mâncăm - Ce cheltuim = 0


Ambele consumând mai multe calorii decât avem nevoie și mâncând mai puțin pot fi periculoase pentru sănătatea noastră.