Cremă de broccoli și spanac cu migdale
Cremă de broccoli și spanac 100% vegană
Acum câteva luni făceam un showcooking în colaborare cu Mai mult decât salată, pe care o puteți vedea aici. În cazul în care am luat câteva degustări pregătite cu legume și fructe organice, printre care aceasta crema de broccoli si spanac Cu migdale total vegan căruia îi plăcea foarte mult!
Dacă urmați o dietă total vegetariană sau vegană, aceasta crema de broccoli si spanac este complet potrivit pentru dvs. și, de asemenea, foarte ușor, așa că îl puteți include și fără probleme într-o dietă de slăbit. Contribuția grăsimilor este minimă și este, de asemenea, de calitate, câteva linguri de ulei de măsline extravirgin și migdalele din laptele vegetal, adică un vas cu lingură foarte ușor. Pentru a face acest lucru, cu această ocazie, am renunțat la prepararea unui saltat anterior, legumele sunt fierte așa cum este și același bulion de gătit este folosit pentru a face crema în sine.
Leguma folosită este cu frunze verzi, unde este prezentă clorofila, de unde și culoarea sa. Fructele și legumele verzi pot ajuta la menținerea unui sistem circulator bun, la prevenirea problemelor de vedere și a osteoporozei, printre alte boli.
Pe scurt, a crema de broccoli si spanac Cu migdale echilibrat și delicios!
Dacă aveți întrebări despre această rețetă, lăsați-mi un comentariu mai jos 🙂