Creatorul dietei Adele dezvăluie un truc pentru a accelera metabolismul - Sputnik Mundo

Unul dintre creatorii așa-numitei diete Sirtfood, care a devenit la modă datorită slăbirii impresionante a celebrei cântărețe britanice Adele, a mărturisit care este principala greșeală pe care o fac oamenii care o urmează.

Nutriționistul și farmacistul Aidan goggins a explicat că mulți se concentrează mai degrabă pe restricția calorică decât pe luarea în considerare a proprietăților alimentelor, lucru care duce la faptul că oamenii „se tem să mănânce”.

Cu toate acestea, principalul obiectiv al dietei lor este de a „împuternici oamenii” și de a le schimba percepția asupra alimentelor.

Goggins a adăugat că „mâncarea nu este doar combustibil” pentru corpul nostru: nu este suficient să numărăm caloriile, deoarece cel mai important lucru este să știm ce face cu corpul tău.

Nutriționistul este convins că nutrienții sunt capabili să devină „instructorii” noștri metabolism, pentru că „pot vorbi cu celulele noastre și își pot îmbunătăți funcționarea”.

---