Creăm un grup!
Pentru aceia dintre voi ca mine care au decis să înceapă acum, sau mai bine zis să înceapă imediat ceea ce ne gândeam de mult timp. Mi-ar plăcea să facem un grup, în care să ne putem spune rutinele noastre în sala de sport sau dietele noastre, sau pur și simplu să vorbim despre modul în care purtăm acea „grijă” pentru a încerca să slăbim câteva kilograme. Despre a vorbi cu oamenii despre realizările noastre, sau nu atât realizările și lucrurile noastre și modul în care acest lucru ne influențează să încercăm să rămânem online și cum să nu vorbim despre ceea ce vrem și să împărtășim ceea ce vrem.
Aici îmi las sulița mea mică, sper să o ridice cineva. Nu contează cât de supraponderal este fiecare, lucrul este să ne încurajeze!
Sper că vă place ideea, că facem un grup bun și că suntem constanți.
Dacă cineva se înscrie, vom comenta greutatea, înălțimea și altele ale fiecăruia!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Sunt în!
Buna bine! Ei bine, mă înscriu.
Lucrul meu va consta doar în schimbarea obiceiurilor, deoarece am un dinte foarte dulce și mănânc mereu junk, voi încerca să mă controlez puțin și să am o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.
Anul acesta m-am îngrășat mult și vreau să scot câteva kilograme, astfel încât să nu fiu atât de departe de ceea ce am cântărit înainte!
Deja numărăm!
Sunt în!
Buna bine! Ei bine, mă înscriu.
Lucrul meu va consta doar în schimbarea obiceiurilor, deoarece am un dinte foarte dulce și mănânc mereu junk, voi încerca să mă controlez puțin și să am o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.
Anul acesta m-am ingrasat mult si vreau sa scap cateva kilograme, astfel incat sa nu fiu atat de departe de ceea ce cantaream inainte!
Deja numărăm!
Buna muxaxita!
Ei bine, suntem 2 ! Acum trebuie să numim grupul ! Mă prezint. De la un an până acum am încărcat 4 kilograme și nu le scot pentru că în weekend nu controlez deloc nimic, slavă Domnului că merg la sală și încerc să controlez mâncarea (în special mesele care sunt căderea mea ) și cel puțin nu urc mai mult.
În asta îmi asum provocarea, de a scoate aceste 4 kilograme, dar nu-mi stabilesc niciun obiectiv de timp, atât de încet, dar sigur.
Am 1,63 și cântăresc 60 de kilograme. Am 27 de ani și sportiv, așa că de unde sunt mai larg, este de la talie în sus.
De luni mă descurc destul de bine și am slăbit 200 de grame, hehehe. Mă cântăresc în fiecare zi, știi că pe subiectul acesta există o mulțime de contradicții, așa că mă cântăresc în fiecare dimineață.
Nu mai vorbesc despre mine. Vom merge să numărăm lucrurile.
Cred că e minunat
Bună ziua chatabachata! Am 1,66 și cântăresc 60 de kilograme. Am câștigat aproximativ 5 kilograme luna aceasta datorită examenelor. Nu este că arăt grasă, ci că totul se acumulează în burta mea și atunci am o siluetă urâtă. Astăzi încep o dietă, voi încerca să nu gust gust între mese pentru că asta este căderea mea. Aș vrea să cântăresc 54 de kilograme.
Dacă îl obținem, care sunt obiectivele tale?
Buna bonica gagica!
Ei bine, măsoară 1,63 și cântăresc 60 kg, scopul meu este 58 pentru primul și 56 pentru al doilea hehehe! Nu urmez niciun regim, încerc să mănânc sănătos și să fiu moderat în cantități. Punctele mele slabe sunt noaptea (cea mai rea) și weekendurile, așa că sunt pe ea!
Merg la sala de fitness de luni până vineri și la prânz mănânc salate, fie legume, paste sau orez în funcție de zi, așa că aș fi în greutatea mea dacă noaptea aș reuși să mă controlez. Încetul cu încetul, fără grabă, treaba este să schimbăm obiceiurile, să vedem dacă îl obținem ! Salutări la 2 ! Vorbim