COVID-19 o perspectivă din psihologie eHealth și Psihologie dimensiunea umană a sănătății
Din psihologie și designul comportamental putem contribui la lupta împotriva SARS-CoV-2? Pentru aceasta este important să ținem cont de ceea ce gândim, facem și simțim.
Psihologii care lucrează în domeniul sănătății și, bineînțeles, toți ceilalți profesioniști din domeniul sănătății, știu că un număr mare de probleme de sănătate care cauzează mai multă suferință oamenilor, cum ar fi problemele coronariene, respiratorii, de stres, musculare și scheletice. comportament și stil de viață: stil de viață sedentar, dietă nesănătoasă, consum de tutun, alcool și, bineînțeles, cu determinanți ai sănătății, cum ar fi locul în care trăim, tipul nostru de muncă, venitul etc.
Analizați componentele active, strategiile pentru schimbare în campanii și proiectați-le pentru a favoriza schimbarea, ceea ce numim Proiectarea comportamentului poate ajuta la îmbunătățirea rezultatelor sănătății la nivel de populație chiar și în fața SARS-CoV-2, care, pentru liliecii din China și agentul cauzal al COVID-19, ne provoacă multe probleme ca societate. Psihologia funcționează deja la diferite niveluri. Să vedem în acest articol un rezumat.
În aceste vremuri în care mulți dintre noi suntem blocați acasă de pandemia de coronavirus, atunci ne dăm seama cât de importante pot fi variabilele psihologice și comportamentul nostru: atât ce noi gândim, și că este mai puțin rațional decât credem adesea, în raport cu coronavirusul; ca facem. Adică să ne spălăm corect pe mâini, să anulăm călătoriile inutile și să muncim la distanță dacă este posibil, pentru a nu deveni vehicule care să faciliteze răspândirea coronavirusului. Și nu putem uita cum noi scuze: impresionat de o situație excepțională, poate tristă, poate speriată, alarmată și chiar mai vulnerabilă ca niciodată, într-o lume în care rareori există posibilitatea (mai degrabă o obligație în acest caz) de a ne opri și de a gândi și de a fi conștienți de fragilitatea noastră ca oameni.
În acest articol vom analiza, dintr-o perspectivă psihologică, reacțiile noastre, atât în ceea ce privește ceea ce gândim, cât și ce facem și simțim în fața coronavirusului.
Cum ne gândim?: Nu suntem atât de raționali pe cât am crezut (și mai puțin în fața coronavirusului)
Vă puteți imagina să aveți un tablou de bord deschis pe computerul nostru despre numărul de persoane care mor într-un spital din orice motiv? Sau să ne spui minut cu minut numărul de persoane care mor în accidente de circulație, sau de foame sau în războaie? Și încă mai mult. Vă puteți imagina un tablou de bord în care să vedem în timp real persoanele infectate cu gripă sezonieră în fiecare minut? Cu siguranță, nu am prefera nici să vedem tabloul de bord, nici să știm ce ne spune acesta. Deci, de ce urmează atât de mulți oameni, aproape obsesiv, apariția cazurilor de coronavirus „unul câte unul” ca și când am fi într-un joc de baschet? Explicațiile sunt multe și printre ele se numără existența unor prejudecăți cognitive prin care, și în mai multe ocazii decât credem, observăm și chiar judecăm realitatea noastră imediată.
O prejudecată cognitivă nu este altceva decât un efect psihologic care provoacă o denaturare a procesării noastre mentale și care ne conduce la a face judecăți inexacte și interpretări iraționale. Practic, ceea ce face o prejudecată cognitivă este să arate că suntem mult mai iraționali decât credem.
Una dintre ele este tendința de confirmare. Adică, tindem să considerăm adevărat ceea ce coincide cu ceea ce am crezut anterior; Prin urmare, dacă din 1000 de supermarketuri, unele rafturi au fost golite într-unul dintre ele, ideea noastră irațională este confirmată că „trebuie să mă grăbesc și să te acumulez” înainte de a rămâne fără nimic.