Copilul meu; mănâncă suficiente Chei pentru a afla
Ne încredem în capacitatea copiilor de a se autoregula, dar rareori există probleme. Când sunt bebeluși, alăptarea la cerere este cea mai bună.
27 octombrie 2020, 12:19 p.m.
Hrănirea copiilor este una dintre preocupările noastre principale. „Cum mănâncă?” Este întrebarea pe care ne-o pun mereu bunicile, prietenii și toată lumea atunci când îl prezentăm pe fiul nostru în societate.
Dar, când ne pun faimoasa întrebare, ne pun într-o situație incomodă, pentru că nu știm cu adevărat să evaluăm dacă mănânci bine sau nu.
Nu este foame sau respinge mâncarea?
Ceea ce avem clar este că mâncarea este o problemă importantă, deoarece îi îngrijorează pe toți. Și în toate vârstele, pentru că, chiar și atunci când suntem adulți independenți, mamele noastre ne întreabă dacă mâncăm bine.
De ce bebelușul meu nu s-a îngrășat săptămâna aceasta?
Probabil unul dintre motivele pentru care pofta de mâncare este atât de importantă este pentru că când suntem bolnavi suntem inapetenți.
Cu toate acestea, trebuie știut că lipsa poftei de mâncare în aceste cazuri este un alt simptom și că, oricât de mult am încerca să-i facem pe copiii noștri să mănânce mai mult, asta nu va rezolva boala care o provoacă. Cel mai bun este de obicei să oferiți mâncare sănătoasă și ce să mănânci orice vrei si suma dorită.
În schimb, da este un semn foarte important ca valoare de control. Detectarea „respingerii alimentelor” este unul dintre simptomele pe care pediatrii le recomandă recunoașterii părinților la copii, în special la sugari, deoarece o infecție majoră începe de obicei cu această lipsă de apetit.
Nu pot mânca ca noi
Deși uneori se întâmplă exact opusul. De exemplu, lSugarii cu dureri de ureche se calmează adesea alăptând sau sugeți mai multe sticle, deoarece acest lucru îi ușurează.
Unii nu par niciodată sătui și suge tot timpul, câștigând în greutate spre limitele superioare ale graficelor. Nici această situație nu este firească, dar ne îngrijorează mai puțin, deși nu ar trebui să fie așa.
Copiii au nevoie de mai multe calorii decât adulții, dar pentru că greutatea lor este mai mică, cantitatea proporțională este mai mică
De asemenea, se întâmplă că, dacă căutăm recomandările despre ceea ce copiii trebuie să mănânce în celebrele mese ale caselor comerciale, putem ajunge la erori importante. Orientările care sunt date sunt întotdeauna în sus.
În general, copiii au nevoie de mai multe calorii decât adulții, dar din moment ce greutatea sa este mai mică, cantitatea proporțională este, de asemenea, mai mică. Să nu ne prefacem că copiii noștri mănâncă la fel sau mai mult decât noi, deși la un moment dat se poate întâmpla.
Fiecare este diferit
Categoric, copiii știu cel mai bine de ce au nevoie și, odată ce au suficient, încetează să mai mănânce. Nu este nevoie să vă faceți griji: dacă au suficientă mâncare, copiii sănătoși mănâncă ceea ce au nevoie. Pentru că fiecare este unic și diferit, are propriile nevoi conform constituției și metabolismului său.
Pe lângă aceste diferențe, copiii au nevoie de mai multă sau mai puțină hrană în funcție de activitatea lor fizică. Și mai sunt alți factori. Cererea crește și în timpul urechilor (la copiii mai mari) și în crizele de creștere (la sugari).
Dacă cer mult să sugă, lăsați sânul să își adapteze producția la cerere
În timpul acestor ultime, cei mici cer sân insistent în așa fel încât multe mame să se îngrijoreze, se încurcă și cred că au rămas fără lapte. Dacă în acest moment se oferă așa-numitul ajutor mic (lapte artificial), apar probleme, deoarece sânului nu i se oferă posibilitatea de a-și adapta producția la cerere.
Ceva similar se întâmplă și în cele mai mari. Este posibil ca, după un proces gripal cu lipsă de pofta de mâncare și cu repaus la pat, copilul da un bagaj și începe unperioadă de foamete crescută, devorând tot ce prinde.
Atât crizele de alăptare, cât și vergeturile sunt procese de scurtă durată și auto-limitate, apoi revine la echilibru.
Este ceea ce mănânci bine?
Aceasta este o altă variabilă care ne îngrijorează părinții. Pot să-l dau congelat? Este necesar ca alimentele să fie organice? Este laptele meu bun? Toate aceste întrebări încep deja cu alăptarea.