Copilul meu mănâncă sănătos și este supraponderal, ceea ce ar putea fi cauza
Abonați-vă la Vitónica
Cu siguranță ați auzit părinții sau bunicii spunând că ei copilul mănâncă sănătos și este supraponderal, prin urmare, dincolo de obiceiuri, Care poate fi cauza? Adevărul, deși poate exista o anumită alterare sau patologie care generează supraponderalitate, nu aș exclude obiceiurile atât de repede.
De multe ori, greșeala constă în a crede că copilul mănâncă sănătos, atunci când nu cunoaștem cu adevărat compoziția alimentelor pe care le consumă, de exemplu, bea în mod regulat suc de fructe la toate mesele, despre care știm că poate ascunde mult zahăr pe lângă faptul că oferă niște substanțe nutritive bune pentru organism.
La fel se întâmplă și cu cereale, ceea ce credem că este o alternativă mai bună decât pâinea atunci când, în realitate, cerealele pentru sugari au mult zahăr și sodiu, prin urmare, ele concentrează și calorii.
Și să nu mai vorbim de fast-food sau dulciuri pe care cei mici din familie le iubesc adesea.
Deși principalul lucru este controlați cantitatea de alimente pe care le consumă, chiar dacă este vorba de alimente pe care le considerăm sănătoase.