Controversa dietă ketogenică a lui Máxima Zorreguieta; Vibrații bune

Ea este cea mai carismatică regină din Europa, iar povestea ei pare cu adevărat ceva dintr-un basm. Dar la 44 de ani, ceva o îngrijora pe Máxima Zorreguieta. Da, Argentina avea - potrivit ei - câteva kilograme în plus, care se observau, mai ales în talie și șolduri.

Prin urmare, a decis să meargă la o dietă strictă cu care a reușit să slăbească 10 kilograme (și trei dimensiuni) în doar 6 luni. Pe cât de riguros, pe atât de controversat, acest sistem numit „New Fysic” se bazează pe consumul de alimente bogate în proteine ​​și fără carbohidrați sau dulciuri. În plus, totul trebuie preparat la abur, la cuptor sau la grătar. Acest plan de masă vă permite să mâncați porții mici de cinci ori pe zi, pentru a încerca să controlați anxietatea și include legume cu frunze verzi, piept de pui, pește, lapte, ouă și biscuiți cu fibre, precum precum și un complement de proteine ​​și aminoacizi (celebrele „pliculețe”). De parcă acest lucru nu ar fi fost suficient, un antrenor personal a conceput o rutină solicitantă de antrenament aerobic zilnic și plimbări pe care Máxima nu le-a ratat niciodată. „Acord multă importanță micului dejun și mă mișc mult și cu bicicleta”, a recunoscut regina.

---