Controlul greutății, cheie pentru recuperarea planseului pelvian - Informații
După livrare, experții recomandă exerciții Kegel pentru tonifierea mușchilor și ligamentelor
Madrid | 04 · 02 · 14 | 18:26
Distribuiți articolul
Este recomandabil să participați la cursurile prepartum Pilar Cortes
Deși corpul femeii are mecanisme naturale pentru recuperați după sarcină, specialiștii recomandă tonifierea zonei pentru a obține o recuperare mai rapidă și mai satisfăcătoare după naștere.
Podeaua pelviană este o set de mușchi și ligamente care închid cavitatea abdominală și a cărei funcție este de a susține organele pelvine (vezică și uretra, uter și vagin; și rect) într-o poziție adecvată pentru funcționarea lor normală.
De-a lungul vieții lor, una din patru femei și unul din nouă bărbați vor suferi de o tulburare asociată cu podeaua pelviană. Potrivit lui Juan José Escribano, șeful Serviciului de ginecologie al Spitalului Universitar Alcalá de Henares din Comunitatea Madrid, patologiile bazinului pelvin sunt o problemă foarte importantă care afectează foarte mult calitatea vieții celor care le suferă, deoarece, prin urmare, prevenirea este esential.
Escribano subliniază că sănătatea acestei zone a corpului feminin Trece prin următoarele două recomandări elementare în timpul sarcinii: controlează greutatea și participă la cursurile de naștere. De asemenea, specialistul ne ajută să elucidăm unele dintre cele mai importante întrebări despre podeaua pelviană și recuperarea acesteia.
Ce situații pun în pericol podeaua pelviană?
Cu toate acestea, există factori de risc care nu pot fi controlați, cum ar fi greutatea mare la naștere a bebelușului, sarcini gemelare sau o naștere complicată în care a fost nevoie de instrumente pentru extragerea copilului. În aceste cazuri, mușchii și ligamentele pelvisului vor suferi dincolo de ceea ce anticipează natura și vor avea nevoie de îngrijire suplimentară după primele săptămâni după naștere.