Contraindicații și efecte secundare ale carnitinei

secundare

Este important să rețineți că utilizarea carnitinei nu este indicată pentru pierderea în greutate.

Actualizat: 18 mai 2020

consumul de carnitină Nu este indicat pentru scăderea în greutate, deși în unele locuri este promovat ca atare, deoarece, deși colaborează la introducerea grăsimilor în mitocondrii (componenta celulară), dacă nu este nevoie de energie pentru a acoperi, aceste grăsimi nu vor fi arse. Datorită acestei proprietăți, în lumea suplimentărilor sportive, carnitina este inclusă în grupul denumit greșit 'substanțe de ardere a grăsimilor'.

Ca efecte nedorite, primul care trebuie menționat este absența oricărei acțiuni la persoanele care nu desfășoară activitate fizică intensă și, prin urmare, nu au nevoie de acele kilocalorii care sunt obținute prin acțiunea carnitinei.