CONTORIZAREA CALORIILOR PARTEA II
M-am întors cu a doua parte a postării pe care v-am împărtășit-o săptămâna trecută!
Pe lângă faptul că, în postarea respectivă, v-am spus într-un mod mai obiectiv de ce nu este atât de important să numărați caloriile. Astăzi vreau să vă împărtășesc cea mai personală parte despre numărarea caloriilor! Ce m-a determinat să încep să le număr și cum m-a ajutat să fac asta.
Ei bine, să începem de la început:
De când eram foarte mic am fost un baston și cel tipic care a primit comentarii la școală, pur și simplu pentru că am fost unul. Ce dacă scobitoarea, tăiței, dacă visul unui tâmplar ... nume nesfârșite de dispreț care, contrar a ceea ce ați putea crede, nu m-au afectat deloc. Am fost așa, punct.
Ani mai târziu, chiar înainte de a începe liceul, în timp ce toți prietenii mei au început să cumpere în magazine precum Zara (pe atunci o furie reală) nici măcar nu mi-a trecut prin cap! chiar și cea mai mică dimensiune era gigantică.
Deși nu am fost pe deplin mulțumit de subțireala mea, nu a fost ceva care m-a traumatizat. Cel puțin până am ajuns la școala de design și am văzut cum toate fetele de vârsta mea erau mult mai dezvoltate decât mine ... (1,69 m înălțime, 45 kg și o dimensiune 32)
Dar ce aș putea face? unde să încep? Și astfel, printre o mare de nesiguranțe, au trecut anii.
Până acum 3 ani, viața mea s-a schimbat și am început să-mi concentrez eforturile asupra mea și asupra îmbunătățirii, asupra dorinței de a schimba lucrurile din viața mea în bine și cu ea, corpul meu.
Așadar, din curiozitate, am descărcat o aplicație de numărare a caloriilor, am vrut să știu cât am mâncat. Și atunci mi-am deschis mintea, aportul meu de calorii a fost cuprins între 1000 și 1200. (o cantitate mică, hahaha)
Deși la început am spus „nu se poate! dacă mănânc ”dar adevărul este că, chiar dacă am mâncat, a fost pură lipsă de control! Într-o zi aș mânca doi hamburgeri de la McDonalds cu cartofii lor mari și cu Coca Cola, dar am fost atât de sătul încât am putut mânca cu greu timp de două sau trei zile. Ca să nu mai vorbesc de problemele mele vizibile cu intestinul iritabil, care m-au împiedicat să mănânc normal.