CONTORIZAREA CALORIILOR PARTEA I
Săptămâna aceasta nu vin cu o postare pe rețete sănătoase, vreau mai mult să vorbesc puțin cu tine despre ceva ce îmi ceri foarte mult pe Instagram și sunt calorii!
De ceva timp, avem caloriile în supă! Se vorbește în mod constant despre ele, par a fi o parte foarte importantă a vieții noastre, într-o asemenea măsură încât se pare că lumea se învârte în jurul caloriilor fericite! hehe
În primul rând, vreau să clarific că nu număr calorii, Număr nutrienți.
Ce inseamna asta?
Ei bine, când merg la supermarket, primul lucru pe care l-am citit nu este tabelul nutrițional, ci lista de ingrediente. Este foarte important să le citiți și să le înțelegeți. Mai presus de toate acestea, înțelegeți-le!
Cu cât ingredientele sunt mai simple, cu atât produsul este mai bun.
În continuare, vă las lista de ingrediente a unor fursecuri foarte renumite. Da, vor fi foarte buni, dar nu contribuie cu nimic la corpul nostru, dimpotrivă.
Să începem cu numărul de ingrediente, sunt un adevărat animat! și să nu mai vorbim despre faptul că primul ingredient și, prin urmare, cel mai abundent, este zahăr! (480 ckal)
Multe dintre aceste ingrediente nici nu le înțeleg și este de la sine înțeles că nu au nimic natural. Ca să nu mai vorbim de conținutul său în ulei de palmier și miez de palmier, uleiuri de foarte slabă calitate, dar da, foarte ieftin! Astfel veți obține niște cookie-uri delicioase și ieftine. Mare pentru buzunarul nostru! Sisisi ... pentru buzunarele noastre ... dar nu atât pentru sănătatea noastră digestivă.
Aceste tipuri de cookie-uri, în cazul meu, sunt otravă pură! fiecare ingredient artificial și procesat pe care îl conține mă pune literalmente în pat timp de o săptămână. Și toate îmi afectează sistemul digestiv și flora intestinală.