Conținutul caloric al castraveților

Fericirea stă, în primul rând, în sănătate

Castraveții au un conținut scăzut de calorii, conțin 96% apă și sunt purificatori foarte buni și ideali pentru pierderea în greutate.

conținutul

Câte calorii are o farfurie de castraveți?

  • Un castravete mediu cântărește 200 până la 300 de grame.
  • 100 de grame de castravete oferă 17 calorii.
  • Să presupunem că mâncați un castravete mare (300 de grame), feliat, că veți consuma aproximativ 50 de calorii. Practic fără calorii. Dar dacă mulți nutrienți precum vitamine și minerale.
  • Dacă presărați puțin ardei iute, sare și puțină suc de lămâie pe castravete, pur și simplu nu va adăuga calorii suplimentare. Cu toate acestea, nu ar trebui să adăugați prea multă sare, deoarece prea multă sare este dăunătoare.