Contactați Jairo Fitness
Ai vreo intrebare?
Puteți vizita site-ul meu web: www.jairofitness.com sau contactați-mă trimițând un e-mail la: [email protected]
Nu uitați să mă urmăriți pe twitter @jairo_fitness! Veți afla toate noutățile și lucrurile interesante despre fitness.
13 gânduri despre „Contact”
Bună ziua, caut un antrenor personal la Gijon pentru a-mi îmbunătăți compoziția corpului. Ați putea să-mi spuneți dacă aveți o diplomă universitară pentru a lucra ca antrenor care vă aduce la cunoștință cunoștințele?
Salutări Jairo!
Buna bine! Pe site-ul meu, în secțiunea despre mine aveți toate diplomele. Oricum, așa cum spun mereu, un antrenor personal la fel ca orice altă profesie, sau te actualizezi zi de zi sau cunoștințele tale vor deveni învechite. Am acele titluri da, dar sincer sunt inutile dacă nu căutați viață și vă informați cu informații actualizate. Toate cele bune!
Bună Jairo ! Vă scriu pentru că merg de mult timp la sală, fac exerciții singure fără nicio instrucțiune și am văzut rezultate, dar nu la nivelul pe care vreau să-l ating și cred că principala problemă este dieta, așa că am vrut să știu un În ce constă planul dvs. de dietă personalizată, folosiți alimente ușor de găsit și relativ ieftine? Și în dieta pe care o faceți, includeți suplimente? Scopul meu este definirea, pierderea grăsimii care rezistă, de aceea m-a interesat mai ales partea de dietă.
Cu respect, și vă mulțumesc foarte mult.
Sigur, mâncarea este foarte importantă și va face diferența. La început progresezi făcând lucruri la „tun tun”, dar vine un moment în care trebuie să faci totul bine altfel nu progresezi.
În dietele mele folosesc alimente ușor de găsit în orice supermarket, nimic special precum „fitness”, „ușor” sau ceva de genul acesta. Și nu este neapărat obligatoriu să luați suplimente. Evident, ajută, dar dacă nu vor să bea, nicio problemă.
Vă trimit un e-mail cu informații detaliate despre sfaturile mele.
Bună Jairo. Sunt o persoană care se dezvoltă rapid și aș dori să știu ce sport să practic pentru a nu continua să măresc mușchiul, dar și pentru a mă ajuta să slăbesc. Pentru a spune că am cântărit întotdeauna maximum 54 perl în urmă cu un an, am înșirat brusc 6 k (junk food și produse de patiserie) și nici măcar cu practica de balet (mă dedic acestui lucru și asta a spus lucrurile musculare rapide, am o mult mai mult ten atletic decât oricare dintre tovarășii mei de-a lungul vieții mele în această lume). Ori de câte ori reușesc să ajung la 57 brusc în câteva zile mă întorc la 60. Știu că greutatea nu trebuie să fie lp unicp în care crezi, dar am grăsime în zona lombară/rinichi/fese și celulită care nu au dispărut sau cu gimnastică virtuală/alergare de înot. Ce imi recomandati? Mereu