Consumul zilnic de ceai verde te ajută să slăbești în mod natural, confirmă studiul Epoch Obesity
După apă, ceaiul este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. De multe ori oamenii vorbesc despre beneficiile perfuziilor pentru sănătatea și bunăstarea oamenilor, iar printre acestea se aud întotdeauna beneficiile ceaiului verde antic pentru că au mai multe proprietăți atunci când vine vorba de arderea grăsimilor și de slăbire. Dar care este adevărul în asta?
Încă din cele mai vechi timpuri, ceaiul verde a fost considerat de medicina tradițională chineză ca o băutură sănătoasă, dar relația sa cu dietele și pierderea în greutate l-au făcut foarte la modă.
În prezent, mai multe studii susțin virtutea puternică a ceaiului verde pentru scăderea în greutate, inclusiv unul publicat în Jurnalul Colegiului American de Nutriție, care indică faptul că ceaiul verde conține substanțe naturale care ajută la scăderea în greutate.
Componentele sale sunt catechine și polifenoli, care ajută la metabolizarea grăsimilor și conțin calități antioxidante puternice.
Una dintre cele mai cunoscute catechine este epigalocatechina galat (EGCG), care, potrivit cercetărilor, ajută la creșterea cheltuielilor calorice și favorizează oxidarea grăsimilor din organism.
De asemenea, ceaiul verde contribuie la reducerea dimensiunii taliei și a grăsimii corporale.
În acest sens, site-ul specializat Global Healing Center citează un studiu realizat de Pontificala Universitate Catolică din Rio do Sul, despre efectele ceaiului verde la adulții în vârstă.