Consumul unei porții zilnice de mazăre, naut, linte sau fasole ajută la controlul greutății

6 august 2014 De EUROPA PRESS

consumul

Mai exact, echipa anchetatorului, a cărei lucrare a fost publicată în »Obezitate», a analizat nouă studii clinice care au inclus 126 de participanți din peste 2.000 de documente selectate.

În acest fel, au descoperit că oamenii se simt cu 31% mai mulțumiți când mănâncă 160 de grame de leguminoase pe zi decât cu o dietă de control.