Consumul și prepararea laurului - Contraindicații pentru utilizare

consumul

Frunzele de dafin gata pentru consum.

Actualizat: 19 iunie 2020

Cea mai comună formă de ia laurul Este în perfuzie. Acest lucru se poate face prin punerea frunzelor în apă rece și aducerea la fierbere sau prin scufundarea frunzelor în apă clocotită. În ambele cazuri, trebuie să lăsați perfuzia să se odihnească timp de cel puțin zece minute și apoi să o strecurați înainte de a o ingera.

Pentru prepararea ceaiului de dafin, se utilizează un litru de apă și aproximativ 20 sau 30 de grame de frunze, cele mai recomandate fiind cele care sunt mai coapte și proaspete, deoarece proprietăți și ingrediente active ale dafinului de obicei redusă în cazul frunzelor uscate.

În ceea ce privește doza, poate fi luată până la maximum de patru ori pe zi, deși în acest caz ar trebui să urmați întotdeauna recomandările unui expert care va adapta cantitatea adecvată nevoilor dumneavoastră.