Consumul de sare pentru a ... pierde în greutate Sputnik Mundo
Consumul de sare vă poate ajuta să slăbiți, arată un nou studiu.
Un grup de oameni de știință afirmă că consumul ridicat de sare nu crește neapărat setea, în plus, cantitatea de urină produsă este în concordanță cu cea din zilele în care este consumată puțină sare.
Potrivit studiului, organismul descompune grăsimile pentru a produce apă. Acest lucru contrazice cercetările anterioare conform cărora aportul excesiv de sare determină creșterea în greutate pe măsură ce corpul reține apa.
De asemenea, în ciuda faptului că au băut mai puțină apă, membrii echipajului au produs aceeași cantitate de urină. Se indică că presupusa explicație ar putea fi că astronauții au ars grăsimi pentru a produce apă, subliniază The New York Times.
"A existat o singură explicație pentru acest fenomen. Este posibil ca organismul să genereze sau să producă apă atunci când aportul de sare a fost mare", a spus autorul studiului Jens Titze.
Serviciul Național de Sănătate recomandă limitarea aportului de sare la cel mult 6 grame pe zi, adică aproximativ o linguriță, pentru a reduce riscul de boli și atacuri de cord.
Recomandarea a venit după ce experții de la Universitatea din Boston au descoperit că persoanele care consumă mai puțin de 6 grame de sare pe zi au tensiune arterială mai mare. Ei susțin că sfatul pentru a mânca mai puțină sare este prea simplu și ignoră faptul că sarea poate crește nivelul de hormoni din organism care reglează tensiunea arterială.
Ce este mai mult:
Făcând clic pe „Publicați” sunteți de acord ca noi să colectăm datele care apar în contul dvs. Facebook pentru a vă permite să comentați site-ul nostru web din acel cont. Pentru mai multe informații despre modul în care vă tratăm datele, puteți consulta Politica noastră de confidențialitate.